Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Сергеев]

Насчет кривого грифа сказать могу одно, что им только руки качать и пожалуй все. Я им пользовался только на скамье Скотта для качания бицепса и он дает комфорт локтям и кистям, наверное надо будет попробовать и французский жим потому что с простым грифом как то неудобно делать а тут хват будет думаю получше. А вот все остальное: приседы, тяги, жимы, толчки, закидки, то как с ним сделаешь? Я бы не брал. Но если чисто руки качать то можно брать. А прямой у тебя есть гриф? У меня дома есть прямой 8,5 кг, я его когда то дурак взял с одной единственной целью чтобы научиться приседать с поднятыми вверх руками. Ну научился. Потом начал руки составлять все уже и уже и научился в итоге с гирей приседать на поднятой руке и гриф стал почти ненужен. Да и у меня всего два диска по 5 кг к нему.