Моя "Книга Перемен"

[МИЛУСЯ]

Наталочка!

[На-Талия]

МИЛУСЯ, солнышко, спасибо, дорогая! Люблю тебя! И всех друзей моих на форуме очень люблю!!!

[olghina75]

Наташенька обнимаю!!!

[На-Талия]

Ребята, всем привет! Соскучилась жутко по всем!
Захожу часто, но не пишу, времени нет. Сейчас на больничном,
времени немножко появилось халявного, дай, думаю, черкану.
У меня всё супер. Хоть и не голодаю.
Ещё до пандемии записалась к хорошему эндокринологу.
На самоизоляции, в начале апреля, меня пригласили на приём, и началась другая жизнь.
Врач просто супер - замечательная женщина, моя одногодка, да ещё моя землячка оказалась,
и очень стройная (для эндокринолога это показатель). Пришла я к ней с весом почти 126 кг,
сейчас вешу 106, давно столько уже не видела, двигаюсь дальше. Не знаю, где бы я была
бы со своим весом в эту самоизоляцию , если бы не она. Я из дома не выходила
апрель-май-июнь-июль-август, всё это время просидела за компом, дистант у нас у преподов.
Она мне расписала индивидуальный курс лечения (кроме лишнего веса ещё и
давление и сахар и всё остальное), уже два раза корректировала. Анализы раз в три месяца
сдаю, потом к ней. Я довольная, как не знаю кто, ем, худею, хорошею, здоровею.
За всё это время голодала один или два раза по одному дню. Объёмы сильно ушли,
много чего она мне в организме поправила. Но голодание не бросаю, просто пока
так как раньше бездумно и упорно уже не буду. Сейчас питаюсь по нормам
калорий-микронутриентов-витаминов-воды на мои параметры, нормы тоже
корректирую с уменьшением массы. Достаю старую одежду, которую уже года 3-4
как не вспоминала, покупаю новую. Куча нового большого уже не подходит...Это очень приятно...

Хочу "узаконить" себе один день голода в неделю, но пока на голод не тянет,
пока вес не встал (а он встанет постоять конечно же, куда без плато), наверное
не стоит организм баламутить, да и болею сейчас, подцепила всё-таки модную
болячку, сижу на больничном, вроде как слава богу в лёгкой форме,
но температура есть и кашель сильный, а так вроде ничего.
Вот такие мои дела.

[winema]

На-Талия, молодец что сбросила так много кг. Вот бы мне так. Интересно, а эта эндокринолог тебе только диету прописала, или ещё какие-то таблетки или процедуры?

Насчёт однодневных голоданий раз в неделю, то я думаю что это хорошая идея. Мой двоюродный дядя так делал, сначала он сбросил вес голоданиями до желаемого, а потом для поддержки результата голодал по пятницам каждую неделю. Вроде результат у него держался долго.

[Hungry85]

Привет, дорогая, давно тебя не было. Все-таки дистант? Слышала, у вас в Екб 1-2 курсы очно, а остальные в дистанте. У нас вообще ерунда какая-то. Вроде никто и не запрещает дистанционно работать, а приказа нет. Типа это под нашу ответственность...
И береги себя! У нашего руководителя тоже начиналось бессимптомно, а сейчас пневмония вот...

[Agasha]

На-Талия, как приятно читать такие новости!!! Да, для каждого видимо свой вариант поддержки веса и здоровья. Желаю чтоб всё получилось!! Выздоравливай, вирус гони подальше...

[На-Талия]

Сообщение от winema

На-Талия, молодец что сбросила так много кг. Вот бы мне так. Интересно, а эта эндокринолог тебе только диету прописала, или ещё какие-то таблетки или процедуры?

winema, привет! нет, диеты нет, она мне даже и не намекала на неё .есть ограничение по калориям. Целый комплекс медикаментов принимаю, по результатам анализов, корректирует не только вес, но и все остальные неполадки, которые нашлись, организм реагирует очень положительно. Наконец-то подобрала мне замечательные таблетки от давления, я к ней пришла с давлением за 170, я его не чувствовала, мне в поликлинике подобрать не могли. Самое приятное после веса - у меня напрочь исчезли отёки, у меня их теперь не бывает. Я потом напишу по минусам, сколько усохло по каждой части тела.

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Привет, дорогая, давно тебя не было. Все-таки дистант? Слышала, у вас в Екб 1-2 курсы очно, а остальные в дистанте. У нас вообще ерунда какая-то. Вроде никто и не запрещает дистанционно работать, а приказа нет. Типа это под нашу ответственность...
И береги себя! У нашего руководителя тоже начиналось бессимптомно, а сейчас пневмония вот...

Анечка, привет. По разным вузам видимо по-разному. В нашем универе все курсы первых две недели ноября интенсивно "добивают" практику и лабораторные, которые на спецоборудовании надо делать, а потом все на дистант до февраля. У меня такое мощное расписание было, прям на износ. а я взяла и заболела. Да я уже всю прошлую неделю ходила больная, даже знала уже, т.к. обоняние отключилось. Маски очень спасают, практически 100 процентов, проверено. В выходные температура пошла, и я решила не помирать ни за что, а вызвать врача. Врач дала больничный до 9-го, сказала, что у меня дыхание жестковатое, выписала противовирусное и антибиотики сменила (мы и так пили уже неделю, она одобрила, но антибиотики мне сменила). С пневмонией главное вовремя опомнится и сесть на больничный, ваш руководитель поди всё на ногах пробегал. Я тоже бегала как сайгак, без меня же никак и нигде, вот и меня почти что началась эта пневмония. Кашель просто охрененный, до рвоты, приступами, прокашляюсь, потом молчу пару часов.
Странное у ваших начальников отношение к дистанту, как без приказа-то? Мы без приказа ни-ни, у наших было подобное отношение перед летней практикой, мы все в позу встали -либо приказ давайте, либо будем дальше подождать, но у нас вуз огромный, у нас без приказов не представляю себе как ворочать этой массой. Вы там тоже берегите себя, только в масках, они реально спасают, сама проверила (все, с кем тесно общалась на прошлой неделе, включая пожилую начальницу 80 лет которой, никто не заболел, мы все были в масках). А заразилась я тоже от сотрудницы , были без масок, она кашляла, потом на больничный ушла, оказалась корона. Я к ним в кабинет заходила за ключами, хватило пяти минут (около 2 недель назад). Так что маска - это наше фффсё. (Как наденешь маску, береги её! Это наше нижнее верхнее бельё!!! )))
Мне ещё надо было на этой неделе выходить на международный уровень, так сказать. Китайцы таки случились в моей жизни, я ещё разработала курс лекций и практик для них на дистант, сделала видеозапись на прошлой неделе и пришлось отложить на 2 недели. Зато хоть отдохну немножко, а то перегруз был в последнее время.

[На-Талия]

Сообщение от Agasha

На-Талия, как приятно читать такие новости!!! Да, для каждого видимо свой вариант поддержки веса и здоровья. Желаю чтоб всё получилось!! Выздоравливай, вирус гони подальше...

Agasha, девочки, как я по вам соскучилась! Мне тоже тааак приятно читать ваши теплые слова! Да, и не говори. Свой вариант, это точно. Я уже давно чувствовала, что надо что-то делать, к хорошему эндокринологу идти, лишний вес меня просто душил уже, пять шагов сделать не могла, чтоб не задохнуться и становилось только хуже, запуталась в голодовках и срывах, неуправляемо это стало, оочень благодарна врачу Татьяне Михайловне, вытащила меня из этой моей заморочки, очень спокойно и очень профессионально. Как бы здесь врачей не ругали на форуме, есть врачи от бога, спасибо им. А то, что со мной происходило, я сама конечно виновата, передавила организм голодовками, постоянные срывы на выходе, как тут не нарастить массу...Да и с моей работой голодать по всем правилам проблемно, то перегруз, то нервы, "то понос , то золотуха". А сейчас кушаю как хочу, когда хочу, но всё записываю и держу в рамках, чувствую себя великолепненько.
Спасибо, дорогая, я с удовольствием иду дальше, стройнею, надеюсь выздороветь уже к понедельнику.