каскады бубусика

[бубусик]

Сообщение от бубусик

весь мой ОМАД слетел к чертям собачьим
и всё из за ягод - клубника и черешня,

Углеводы- зло, а я углеводный наркоман
Еле-еле после июньской клубники-черешни встаю в строй

началось всё с небольшой горсточки черешни,
"ну подумаешь, что там будет-то?" -сказал внутренний голос :), "пару кружечек (зачёркнуто) горсточек, вкус-то не забыть"


и понеслось: черешня килограммами, клубника килограммами, персики туда же,
абрикосы, слава богу, я их особо не люблю, абрикосы почти не пострадали от меня, (уф, утирает пот со лба, капец)

вот вообще ничего, всего лишь срыв на полтора месяца.

что мы имеем на сегодняшний день
вес 84,3кг

с трудом перехожу на низкоуглеводное питание, стараюсь не больше 20г углеводов в день в себя закидывать.

ОМАД само собой пока не получается, иногда получается периодическое (интервальное) голодание,
но для этого надо ложится у койку часов в 10-11 вечера, а вот с этим проблемы, в отпуске я совсем одичала, сериалы до трёх ночи, соответственно хожу поджираю сало с огурцами, горбушу солёную, сметану-сливки ...
одна надежда - выход на работу и возвращение в нормальный режим.
а там, глядишь, и до полноценного, хотя бы однодневного воздержания от походов к холодильнику дошкандыбаю

вот такие у меня мощные цели