Дневник msattey

[Кремышев]

Сообщение от msattey

И да- вот просто интересно, бывает еще у кого-то чтоб голодание шло настолько легко? Перечитываю форумы, кто-то рыгает желчью, кого-то колбасит, у кого-то моча идет с невероятно жутким запахом. В общем у всех проблемы. Только у одного меня опять все не как у людей )))))))))). Нет, на языке конечно налет. Мерзкий. И дыхание (сам чувствую) не очень-то приятное. И на этом все. Давление прыгает (для меня это нормой вообще-то было, я гипертоник) но не сильно и не часто. Вообще удивительно, но состояние бодрое такое. Подозреваю что такая легкость голодания длительного есть следствие того что я каждую зиму делал маленькие циклические голодания

Msattey, Вам помогли небольшие циклические голодания зимой и Ваш одноразовый рацион питания, который Вы описывали в предыдущих постах. Организм научился быстро входить в кетоз и переключаться на собственные жиры. Кстати, такой одноразовый рацион хорошо растит и собственный вес. Только секрет тут в периодическом расширении рациона на выходных днях. Подробнее можно почитать в моём дневнике, я этот рацион уже давно практикую.
А по поводу того, сколько сейчас голодать, я бы посоветовал вариант 15+15, чем более длительное. И между голоданиями побыть на одноразовом рационе с расширениями, чтобы продлить оздоровительный эффект.