Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

		Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

23-01-2021, 04:58

#10

Igor34

Регистрация: Aug 2019

Адрес: CCCP

Сообщений: 298 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,576 раз(а) в 287 сообщениях

Файловый архив: 2

Закачек: 0

Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

Цитата:

Сообщение от RainyDay

Рост: 183 см
Вес: 78 кг
"Идеальный" вес: 72кг
Возраст: 44
Активность: на нуле

Калории для удерживания веса: 1840
Калории для снижения веса: 1472
Калории для быстрого снижения веса: 1104
Что я делаю не так?

Для Вашего роста вес отличный и не заморачивайтесь калориями. Каскадьте 1х1, как Вы умеете, лучше СГ, и вес упадёт. Организм привыкнет через некоторое время к этому графику и будет вести себя прилично =) Больше капусты в любом виде, особенно свежей и квашеной, как и других крестоцветных.
PS: Углеводы уберите если хотите подсушиться. Фрукты это тоже углеводы.

__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103

Последний раз редактировалось Igor34; 23-01-2021 в 05:31..

4 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:

galla (23-01-2021), RainyDay (23-01-2021), winema (23-01-2021), Yulia Mart (10-04-2022)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
с 10.07.2018 вхожу в голод	Альбина 965	Архив	2	09-07-2018 16:37
Хочу быть стройняшкой (Второй голод)	Иришка.	Архив	19	26-08-2014 15:48
Помог ли кому нибудь сухой голод исцелиться на этом форуме?	Ledi_Myrka	Теория и практика голодания, вопросы и советы	67	24-02-2012 10:08
Я хочу быть худенькой как модель и сухой голод мне в этом поможет!!!	Настя	Архив	75	07-11-2010 08:17
Поликистоз яичников, помогает ли голод при этом заболевании?	Тодоров	Болезни и симптомы - Комплексный подход	7	11-11-2005 02:45

Помочь Форуму

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:16. Часовой пояс GMT +4.