Голодание при диабете 2 типа

[winema]

Попробуйте кето диету, она изначально для диабетиков была разработана. Удачи!

[Masyanya]

Сообщение от winema

Попробуйте кето диету, она изначально для диабетиков была разработана. Удачи!

Спасибо! Мы между голоданиями, по сути, как раз на кетодиете. Результаты нравятся: сейчас на третьем выходе из голодания появилась некая стабильность:
Первое утро после голодания уровень сахара в крови - 4,6
Три последних вечера: 7,2... 7,5... 7,6...
Три последних утра: 6,4... 6,2... 7,1...
Здесь хороши не относительно низкие цифры, а их стабильность.
Мучного и сладкого в рационе нет, хотя иногда приступами очень хочется.
Почему-то не хочется масел и жиров, и мы их не едим.
Вес очень стабильный. Вчера обожрались орехов, и наконец-то получили 100 граммов привеса. Но это все.
На воду не тянет. Мы ее особо и не пьем. Два раза по полстакана зеленого чая в день.
***
Гипотеза
Британцы на низкоуглеводной диете добиваются ремиссии за 3-5 месяцев. Почему?
А что если дело в клеточной памяти? Пока клетка сохраняет память, она сохраняет инсулинорезистсентность. Молодая клетка может этой памяти не иметь.
Дам выдержку:
жировые клетки живут 7,5 — 8 лет,
клетки печени гепатоциты в среднем 327 дней,
клетки эпителия (внутренней оболочки кишечника) 2 — 4 дня
клетки слизистой оболочки эпителия желудка - 2 - 9 дней
клетки кожи 10 — 30 дней
легкие - 200 дней
почки - 270 - 300 дней
гладкие мышцы - 1 - 1,5 месяца
скелетные мышцы - 15 лет
https://www.kp.ru/daily/26830/3870461/
***
Возможно, что те клетки, что отвечают за прием глюкозы и за инсулинорезистентность, живут как раз те самые 3-5 месяцев. Отсюда у британцев именно эти сроки. В таком случае корневая задача - дать организму отдохнуть от инсулиновых атак все эти 3-5 месяцев.
Но это чисто версия.