Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Сергеев]

Прямо запросто можно замахнуться если сопоставить пропорцию с Воротынцевым:

за 10 минут 24-килограммовую гирю вырвал одной правой рукой 225 раз и 400 раз за 22 минуты!

Правой 400 сможешь я думаю даже без подготовки, если будешь рвать в комфортном темпе. Но если пробовать левой, то т.к. держалка послабей, то надо сделать подводку или хотя бы одну проходочку чтоб примериться и темп подобрать. Ну а специально в этом деле тренироваться-жалко время тратить впустую. А вообще то 500 раз рвала с одним перехватом гирю 16 кг шотландка Абигэил Джонстон, я вот не помню симметрично ли она руками отработала или нет. Сильная очень женщина, но редко приезжает на соревнования. Она и 24 кг рвала 200 или 204 раза и давно уже с фиксацией похуже чем у Дедюхиной, но думаю с достаточной чтобы засчитали на первенстве мира.