Надоел диабет!

[NoDi]

Сообщение от Abby

...Сахар вам снижают пищевые перерывы. Может, это вам подсказка не "искать правильную еду", а "устраивать паузы в еде". Может, два дня в неделю, может, три. Может, есть каждый второй день.

Интересно, я не думала в эту сторону. Возможно попробую сделать такой выход из голода - еда через день, если не забоюсь и не сорвусь, все это для меня в новинку, опыт только приобретаю.

[Abby]

Сообщение от NoDi

Интересно, я не думала в эту сторону. Возможно попробую сделать такой выход из голода - еда через день, если не забоюсь и не сорвусь, все это для меня в новинку, опыт только приобретаю.

Я скорее имела в виду обычную жизнь, когда вы уже вышли из голода и устаканились. Тогда, вместо планирования очередного голодания, со всеми страхами входа и выхода, учесть то, что вам подсказывает ваше же тело ("мне слишком много еды, я протестую против этого повышением сахара, не кидайте в меня такое количество плиз. А в благодарность я вам не только уменьшу сахар, но и похудею."), и планировать жизнь на постоянку с паузами. Скажем, "я не ем по понедельникам и четвергам", или "я ем через день". Или другой ритм, который вам подходит.

А сейчас, пока вы на выходе, я не берусь утверждать, что вам нужно делать.

[NoDi]

Сообщение от Abby

А сейчас, пока вы на выходе, я не берусь утверждать, что вам нужно делать.

Я поняла про обычную жизнь, это да, без пауз пищевых не обойтись, конечно буду искать свое. Может, действительно, не понадобятся более длительные голодания (как сейчас 8 дней), и если будут систематические небольшие еженедельные голодания, то сахар будет устойчиво держаться в приличных границах (даже при каких-то редких, небольших пищевых нарушениях, вряд ли без них обойдется, жизнь любит подкидывать сюрпризы, а я человек мягкий, нет у меня железной воли ).
А на выходе все-таки хочется попробовать день через день, может при этом режиме в этот раз не будет такого повышения сахара при употреблении овощей всего лишь при изменении их состояния - соки, сырые, тушеные... ведь жаль терять результаты, хоть и добытые не через мучительные страдания (чего я так боялась при голоде,а все было достаточно комфортно для голодания).