Голодание при диабете 2 типа

[rid]

Выдержки из подсточника

Так мы выяснили, что повышение уровня жира в крови вызывает инсулинорезистентность за счет ингибирования транспорта глюкозы в мышцы.

И это может произойти в течение трех часов. Одно попадание жира может вызвать инсулинорезистентность подавление усвоения глюкозы уже через 160 минут.

Жир накапливается в их мышцах и снижает их чувствительность к инсулину, показывая, что повышенное содержание жира в крови является важным фактором инсулинорезистентности.

А затем вы можете провести противоположный эксперимент. Снизьте уровень жира в крови, и резистентность к инсулину резко снизится. Очистите кровь от жира, и вы очистите кровь от сахара.

Это объясняет этот вывод.

На кетогенной диете с высоким содержанием жиров инсулин работает не очень хорошо. Наши тела становятся инсулинорезистентными.

Но по мере того, как количество жиров в нашем рационе становится все меньше и меньше, инсулин работает лучше и лучше.

Это наглядная демонстрация того, что толерантность к сахару даже здоровых людей может быть ослабленным, придерживаясь низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жиров. Но мы можем снизить инсулинорезистентность, уменьшив потребление жиров.

https://youtu.be/fRZduVxlP_U