Дыхательные гимнастики

[корнак7]

Сообщение от maikl-jkl

Вы не поняли. Без тренажёра невозможно повышать нагрузку.
Есть предел нагрузки на вдохе допустим. Как без аппарата вы добьётесь повышения сопротивлению на вдохе.

Да и на выдохе то же самое.

ПС Понимаете не пробовавши и не читавши это всё равно просто разговор.

тут нужно сказать о недопустимости увеличения сопротивления дыханию на выдох - это способствует развитию бронхоэктаз и эмфиземы легких.
я этот момент и сам упустил, когда формулировал для себя отношение к тренажерам
а то получается, что одно лечишь, а другое калечишь, СО2 накапливаешь, а органам дыхания вредишь
зачем вообще тратить деньги на аппараты, если есть бесплатный, сто раз описанный метод?