|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
08-05-2022, 15:21
|
#1 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Будьте спокойны, и тогда всё будет приходить вовремя, отдаваться прямо в руки. И весь мир будет спокоен вместе с вами."
Ну вот, вчера наблюдала за Зайцем, а сегодня за марафонцами... Сегодня у нас в Могилёве проходил международный марафон. Участники стартовали в центре города на площади Славы, а отметка 15 км находилась в микрорайоне "Солнечный", как раз напротив моего окна. А дальше народ бежал ещё какими-то кругами и возвращался снова в центр. Золото получил 39-летний минчанин Владислав Прямов. Он пробежал 42,195 км за 2:12:34. Средний темп пробега 3:08 мин/км. Остальные участники тоже для меня герои, тем более, что временами бежать пришлось под ливнем. И трасса не из лёгких - много крутых подъёмов. Глядя, на марафонцев, захотелось бежать. Но сначала нужно научиться нормально ходить. Хотя, наверное, временами буду пробовать небольшие пробежки на дорожке. Возможно, со временем и получится побежать... Всем здоровья, мира и новых побед над собой вчерашним! 
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
| 10 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Caesarus (08-05-2022),
go vegan!!! (18-08-2022),
YuliaRomzez (03-07-2022),
Кремышев (08-05-2022),
Лара-М (08-05-2022),
Мария11 (10-05-2022),
Мария11 (10-05-2022),
Протехидо (09-05-2022),
Пумба (08-05-2022),
Сергеев (08-05-2022)
|
|
08-05-2022, 15:48
|
#2 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,669
Поблагодарил: 47,391
Поблагодарили 57,533 раз(а) в 6,658 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Почему бы и нет? Тем более, что у тебя была мечта и дневник назывался "Бег у кромки моря".
Только бегать тоже нужно начинать постепенно. С небольшого километража и медленно, со скорости 6,5 - 7км/ч, почти как ходьба, но чтобы присутствовала стадия полёта. Лучше всего сначала даже перемежать короткие отрезки бега и ходьбы. Тогда все для организма будет достаточно привычно.
__________________
Время не сидит!!!    Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
YuliaRomzez (03-07-2022),
Лара-М (08-05-2022),
Мария11 (10-05-2022),
Орхи (08-05-2022),
Сергеев (08-05-2022),
Тави (27-05-2022),
Чудоелочка (09-05-2022)
|
|
08-05-2022, 16:49
|
#3 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,965
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,413 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Цитата:
|
|
|
|
|
| 7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
go vegan!!! (18-08-2022),
Кремышев (08-05-2022),
Лара-М (08-05-2022),
Мария11 (10-05-2022),
Орхи (08-05-2022),
Пумба (08-05-2022),
Чудоелочка (09-05-2022)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Дорога длиною в жизнь | tree | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 362 | 30-10-2015 19:31 |
| Дорога перемен | Bugattive | Архив | 1 | 12-07-2015 19:19 |
| Дорога домой | mdnadin | Опыт лечения голоданием различных болезней | 329 | 17-11-2011 19:48 |
| Дорога к красоте. | Sannny | Архив | 7 | 08-04-2010 17:54 |
| дорога в гору | bongo | Архив | 19 | 12-08-2009 19:45 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
