Каскады. Цель: -30 кг. - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Каскады. Цель: -30 кг.

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

14-06-2022, 06:41

#24

бубусик

Регистрация: Feb 2019

Адрес: таганрог

Сообщений: 331 Поблагодарил: 120
Поблагодарили 1,880 раз(а) в 324 сообщениях

Файловый архив: 1

Закачек: 0

Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Цитата:

Сообщение от Радей

Почему нельзя сбросить до 60 и в этом весе жить?....

сейчас как раз слушаю лекцию о внедрении нужных привычек в жизнь
и вот информация из лекции

100 человек смогут похудеть и только 5% смогут удержать свой результат
остальные или вернутся в свой вес, или наберут даже больше.

начать всегда легко, сложно удерживать
как я поняла, что сбросить хватает мотивации, удерживать нет

потому что есть куча факторов, которые влияют на наше пищевое поведение

Цитата:

Сообщение от Радей

Озадачиваюсь таким вопросом, потому что сам вешу на сегодня 99 кг, не хотелось бы уже никогда в жизни не весить более 94х кг.

мне помогает ведение пищевого дневника и взвешивание каждое утро
надеюсь эта привычка поможет попасть мне в те самые 5%

__________________

дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845

6 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:

Nicoleta (15-06-2022), Кремышев (15-06-2022), МИЛУСЯ (14-06-2022), На-Талия (18-06-2022), Радей (14-06-2022), Тави (15-06-2022)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мои каскады. Цель: - 12 кг!	tata38481	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	46	02-05-2012 06:31
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады)	Mar'yana	Архив	2	03-04-2012 13:06
цель - похудеть! (каскады)	лёлик	Примеры успешно проведенных голоданий	76	09-12-2010 20:24
Цель-60 кг	shahin	Архив	13	09-11-2010 07:55
Цель блондинки - 50 кг) (каскады)	liberty	Примеры успешно проведенных голоданий	19	27-08-2010 10:17

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:18. Часовой пояс GMT +4.