Каскадное сухое голодание по методу В.П.Лавровой.

[Tailga]

5 ДЕНЬ.
Привет, Друзья).
Сегодня 07.08.22. Воскресение.
Вышла из 5го дня сухого голода.
Ну что сказать? Всё прошло опять легко, быстро и незаметно. Опять на выходе вода. Потом фрукты и овощи. В теле лёгкость.
Когда я только начинала заниматься каскадами, то всё время, внимание, энергия были направлены на сам процесс - какое самочувствие, еда, настроение, что дальше, продержусь или нет, как бы не соваться ..., то сейчас это просто обычные интервалы между едой, с едой всё понятно, настроение и самочувствие обычные, всё проходит так, будто живу своей обычно жизнью, занимаюсь своими делами и уже даже не реагирую на то, что зашла на каскад - обычный процесс. Психика уже привыкла, организм тоже и главное, что нет напряжения для психики, тела. Всё таки привычка это хорошее дело).