Подготовка к первому апреля...

[Сергеев]

Сообщение от zegnamean

К идее пожать 100 кг я может и вернусь, если пойму, что стройным и поджарым мне больше не быть. Выкину всю старую одежду, чтоб глаз не мозолила, отменю голодания и пойду тягать штангу.

В этом случае тоже можно по разному подойти, вплоть до полной отмены этого кардио вообще. Потому оно ни что иное как просто мода. Серьёзный качок во время работы с железом так и так делает это самое кардио автоматически и не будет отвлекаться и терять время специально. Я знаю такого и ему уже 66 лет, мой ровесник, в Москве живет. Никогда не делал никакое кардио и сейчас не собирается делать. Хотя в свои лучшие годы в жиме лежа он за 200 кг уходил, тренить он начал еще в 70-е годы прошлого века и сейчас продолжает. Ему одно упоминание про слово кардио или митохондрии, как красная тряпка для быка, вот на вискарь вместо железа это он может перейти, потому что стимул снижается когда результат постепенно снижается, а это неизбежность пожилого возраста.