120 кг. Попытка начать новую жизнь.

[Distroers]

День 6 - 16:30
День прошел почти хорошо (завтра от начальников получу пистон за косяк - нервничаю). Весь день пил крепкий чай без сахара. Выпил очень много. Слабости не было. Пришел домой, взвесился: ВЕС 114.4 Вот это меня порадовало!

[Сергеев]

Сообщение от Distroers

. Весь день пил крепкий чай без сахара. Выпил очень много. Слабости не было.

Вот, молодец!, этот второй шаг на пути к цели очень важен. В крайнем случай один раз за сутки не более, если совсем не вмоготу и ты на работе можно нарушить сладким чаем с одной ложечкой меда или сахара, но не более. Потому что этот сахар мешает перейти на внутреннее питание. А так лучше вообще не употреблять никаких калорий, но если мысли о прерывании голодания начнут брать верх, то в этом случае лучше один раз опять нарушить но держаться. Обычно после первых дней перестройки удаётся отказаться от нарушений или свести их к минимуму. Почему нарушение один раз в сутки не выбьют из седла? Потому что гликогена уже нет и организм вошёл в кетоз, и ты этой одной ложкой выбьешь его из кетоза очень ненадолго и считай полные сутки будешь в кетозе, а вот если периодически нарушать например каждые 2 часа, то ничего хорошего дальше уже не будет. Теперь дальше надо терпеть или полный отказ от калорий или редкое и очень маленькое нарушение в крайних случаях сильной слабости на работе. Дома то хрен с ней со слабостью.

[Laizan2]

Сообщение от Distroers

День 6 - 16:30
День прошел почти хорошо (завтра от начальников получу пистон за косяк - нервничаю). Весь день пил крепкий чай без сахара. Выпил очень много. Слабости не было. Пришел домой, взвесился: ВЕС 114.4 Вот это меня порадовало!

Нервничать зачем? Это что-то изменит в итоге?
Есть сахар на голоде? Не льстите себе, у вас не голод. Вы просто издеваетесь над организмом. И уж если вы надеетесь похудеть, принимая сладкое... То вынуждена вас разочаровать. Зря только время тратите. То, что вы потеряли окого 2 кг за 6 дней - это всего лишь вода ушла из межклетки. Это от того, что чуть меньше в вас поступает жидкости. Еду, причём легчайшую, организм получает. У вас по идее, должен быть ацидотический криз, но его не будет же. Вы как блокадник сейчас - держитесь на резервах организма.