Голодание против ожирения

[бубусик]

Сообщение от Сергеев

бубусик, зачем вы сроки заранее срезаете?

ну как? из предыдущего опыта Индира_888

длительный голод, срыв, набор массы, разочарование в себе, гори оно все ясным пламенем,
одново живем, что ж теперь и не пожрать в удовольствие.
и так по кругу

и у большинства именно так и происходит

статья где-то была про то, что несмотря на вес и объемы,
человек все равно недокормлен
поищу

Сообщение от Сергеев

У нас даже билдеры когда худеют даже с 90 кг и то сперва жиры вообще убирают а угли сильно уменьшают.

у билдеров мышечная масса какая? тем более у мужиков
и как билдеры питаются во время тренировок? белка сколько употребляют?

и сравнивать что там делают билдеры и женщину 31 года, это как то не совсем правильно
у женщины на голоде будут гореть мышцы, а жир не будет
потому как организм все равно возьмет то что ему нужно для жизни из мышц

не думаю что во время срывов Индира_888 правильно питалась и хотя бы просто в рационе присутствовало достаточное количество белка
скорей всего мусорная еда, которая ни мышцам, ни внутренним органам, ни мозгу питания не давала

а вы спрашиваете откуда дефициты
оттуда, что люди едят не совсем то что надо для нормальной жизни