Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Сергеев]

Сообщение от fizkulturnik

И какой бы Вы предложили ему план действий? Мне ничего в голову не приходит, кроме 60 дней ВГ (при такой тучности ему думаю можно).
По другому жиры никак не уходят, мне кажется.

Видишь, это же шоу-бизнес и потому более чем вероятно:

Армянское радио спрашивают: «Правда ли, что шахматист Петросян выиграл в лотерею тысячу рублей?»

Ответ: «Правда, только не шахматист Петросян, а футболист «Арарата» Акопян, и не тысячу, а десять тысяч, и не рублей, а долларов, и не в лотерею, а в карты, и не выиграл, а проиграл»

Ну а так то 15 кг согнать месяца точно хватит, только уйдут не жиры, а : жиры, мышцы, органы, вода,кости, все ткани в определенной пропорции.

[Сергеев]

С сегодняшнего дня начал в очередной раз употреблять хондропротекторы: МСМ, глюкозамин и хондратин. Которые по мнению большинства наших спортсменов, да и докторов не работают. Ну если не работают, так что ж поделать, значит не работают. Но нога в тазобедренном побаливает, хотя возможно я сам ее расшевелил тяжелым жимом ногами или попыткой сидеть со скрещенными ногами. У нас есть мужик, года на 2-3 всего моложе меня и вот он вообще тренируется каждый день, хотя у него мои проблемы в более легком виде уже тоже есть. Например у меня правое плечо, а у него левое болит постоянно, но он отдыха себе не даёт. Говорит что когда пропускает тренировки, то еще и спина начинает прибаливать. Нормально артритно - артрозный возраст успешно достигнут. Кстати хондропротекторы почти безубойное питание, так что Лара не придерется. МСМ это вообще - химия, а два других вещества получают наверное уже из отходов пищевой промышлености, значит кармический груз не такой тяжелый. И протеин к ним добавил сывороточный и сделал 1й завтрак, но это всего 2 столовые ложки максимум зелья из Хо́гвартс

[Владомир]

Сообщение от Сергеев

Нормально артритно - артрозный возраст успешно достигнут.

Добрый вечер!
Несколько лет назад у меня совершенно внезапно, без причины, очень сильно стало болеть колено. Я пошел поликлинику к врачу и тот меня послал делать снимок колена. Врач после рассмотрения ренгенограммы очень уверенно поставил диагноз: Артрит 1 степени. И он выписал рецепт на лекарство в аптеку и сказал, что мне это лекарство вколет в коленный сустав и на пол года я забуду о боли.
Я подумал, посоветовался с разными людьми и отказался от укола в свое колено...
На месяц взял отпуск, отказался любой физической нагрузки, больше лежал, чем сидел Ну и конечно поголодал пару недель. Через месяц вся боль в колене прошла и больше меня не беспокоит. Почему так произошло я не знаю и версий никаких в голову не приходит, но по прежнему в моей медицинской карточки в поликлинике стоит мой диагноз Артрит коленного сустава 1 степени.

[Сергеев]

Сообщение от Владомир

На месяц взял отпуск, отказался любой физической нагрузки, больше лежал, чем сидел Ну и конечно поголодал пару недель. Через месяц вся боль в колене прошла и больше меня не беспокоит.

Владомир, счастливые вы люди вас голодание лечит! Нэлли вот тоже писала, что если Вера есть, то любая ахинеина реализовывается потому как веришь. Пока на форуме остался пожалуй один действующий сильный голодальщик Юстас все же выдержать 3 ступени СГ по 5 дней это очень запредельно. Но посмотрим на итог, у меня лично никакой Веры внутри нет и пока я не увижу результат, то теорией меня переубедить невозможно. И я пока ни разу ни у кого не видел положительных результатов. Вот допустим то что спорт работает положительно это я вижу и сам имею опыт. А с голоданием у меня пока вопрос открытый и на данный момент я допускаю возможную целебность голода не более 1-3 дня да и то водного голода, но не сухого. Насчет сухого мне ничего неизвестно просто и нет личного опыта. Да и то физкультурные нагрузки имеют ограниченные возможности, очень ограниченные, смайл Черчилля.

Да у fizkulturnik-а я тоже не видел никаких положительных результатов, кроме проявления силы воли на голодание 30 дней, а о достигнутых плюсах он ничего не писал и со стороны их как бы не было.

[fizkulturnik]

Сообщение от Сергеев

о достигнутых плюсах он ничего не писал и со стороны их как бы не было

жизнь трудна, но к счастью коротка (народная мудрость)

Сообщение от Сергеев

Пока на форуме остался пожалуй один действующий сильный голодальщик Юстас все же выдержать 3 ступени СГ по 5 дней это очень запредельно.

Не пробовал СГ, но тоже осуждаю (без шуток). Классики пишут, что максимум 3-4 дня допустимо. Вроде, если не ошибаюсь, как обычно.

Сообщение от Сергеев

30 дней

Мне помнится было 35 ВГ у меня, максимум. Но вынужденно. Целью было 41. Не выдержал.

[Сергеев]

Сообщение от fizkulturnik

Не пробовал СГ, но тоже осуждаю (без шуток). Классики пишут, что максимум 3-4 дня допустимо. Вроде, если не ошибаюсь, как обычно.

Я сухое голодание вообще не изучал, но случайно что то попадалось. Вроде бы Кокосов просто не изучал СГ больше 3х дней, но не то чтобы был против. Может быть чтобы избежать риска или добровольцев не было на СГ, Но у нас здесь добровольцев хоть отбавляй и причем не на 3 дня, а 5 дней, в крайнем случае на 4 дня. Тут были раньше и покруче, на памяти Катушка испросила разрешение у батюшки и во время поста насухо голодала или 7 или 8 дней. Некто Георгий Иванович - 11 дней и потом что то не появляется.

[Сергеев]

Сегодня у меня жалобы на психическое здоровье. Под утро какой то сон привязался дурацкий, что я на крыше многоэтажки езжу на танке и так как я его толком водить не умею, то возникает страх, что не справившись с управлением съеду с крыши и упаду вниз. Так и пришлось раньше времени вставать и делать зарядку и теперь вот бы потренироваться, но мой зал работает с 15.00., а сейчас, если гири подниму, то на зал сил не останется.

[Пумба]

Сергей, вот тебе таблицы:

Таблица коэффициентов второго тура 2022 года

Участник	Коэфф по полу	Коэфф по весу гири	Коэфф. по возрасту	Суммарный коэфф
Сергеев	1	12 кг = 2	25*0.02 + 1 = 1.50	3.00
Кремышев	1	12 кг = 2	12*0.02 + 1 = 1.24	2.48
Лара М	1.95	8 кг = 1	25*0.02 + 1 = 1.50	2.93

Таблица результатов второго тура 2022 года

Участник	Коэфф	Подъёмов	Очки	Место
Лара М	2.93	264	773.52	1
Кремышев	2.48	270	669.60	2
Сергеев	3.00	174	522.00	3

[Сергеев]

Сообщение от fizkulturnik

Мне помнится было 35 ВГ у меня, максимум. Но вынужденно. Целью было 41. Не выдержал.

Ну или 35, я не против, меня интересует только суть, в обоих случаях мужик очень волевой, но плюсов то никаких нет. Хоть 42 дня или 60, толку то не видно!?

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Сергей, вот тебе таблицы:

Антон, благодарю, это облегчит работу! А то я уже и забыл алгоритм, да и легче, когда уже что то вбито в таблицу.