Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Лара-М]

Выкладываем результаты сегодняшних соревнований:
Княженика 56 рывков, гиря 6 кг:
https://rutube.ru/video/24f94c25da01...63609a7e8c533/
Лара 49 рывков, гиря 6 кг:
https://rutube.ru/video/9a99a34051a0...d15f33f2be3f4/
Андрей 45 рывков, гиря 16 кг:
https://rutube.ru/video/c3488a929605...c3a00e55433df/

[Сергеев]

Ладно, никто не уговаривает меня выкладывать, тогда можно положить свой результат. Скажу сразу, что я не мог знать заранее ни чей результат потому что свой подход делал еще 6 апреля когда вы марафон бежали, тогда пока подход пока оформил и марафон толком не мог смотреть, только благодаря РОМ-у это стало возможным. Хотел положить видео на рутуб, но там когда долго не заходишь, то они по новой отправляют код на телефон для подтверждения регистрации и у меня как раз в то время и телефон навернулся и пришлось выложить в ВК. Но для жителей России там не требуется регистрация, а вот из Германии Семен говорил что не видно.
Короче результат Сергеева: гиря 16 = 45 раз за 2 минуты https://vkvideo.ru/video-230007795_456239017
Темп я капитально увеличил, но сегодня способен поднять еще больше-лень переделывать. Подсчетами и оформлениями завтра буду заниматься, хотя из таблиц которые публиковал Пумба там все коэффициенты легко считать. Но я сейчас сижу в деменции после сытного ужина и ничего не понимаю.
На вскидку у меня 1-е место, т.к. удалось поднять столько же как Андрей, ну а Княженика думаю вторая или Андрей второй??? потому что на короткой дистанции очень важен темп и вес гири У милых дам темп приличный, но гиря с низким коэффициентом.

[Сергеев]

На телефоне посмотрел, Княженика конечно мощно и темп высокий и техника при этом сохраняется красивой. Завтра получше посмотрю на компьютере, потому что с моим зрением я не понял может это не Княженика, а подстава(вместо себя поставила какую то молодуху), уж больно молодо смотрится. Возможно телефон заужает размеры.

[Сергеев]

Таблица коэффициентов первого тура 2025 года

Участник	Коэфф по полу	Коэфф по весу гири	Коэфф. по возрасту	Суммарный коэфф
Сергеев	1	16 кг = 4.5	28*0.02 + 1 = 1.56	7.02
Кремышев	1	16 кг = 4.5	15*0.02 + 1 = 1.3	5.85
Лара М	1.95	6 кг = 0.77	28*0.02 + 1 = 1.56	2.34
Княженика	1.95	6 кг = 0.77	28*0.02 + 1 = 1.56	2.34

Таблица результатов первого тура 2025 года

Участник	Коэфф	Подъёмов	Очки	Место
Сергеев	7.02	45	315,90	1
Лара М	2.34	49	114.66	4
Кремышев	5,85	45	263.25	2
Княженика	2.34	56	131.04	3

Антон, прошу проверить один раз расчет коэффициентов, что то я слишком круто победил. Я конечно увеличил свой рекордный темп в прошлом 17 уже на 5,5 единиц до 22,5, но не до такой же степени. Ну и также просьба ко всем кто может проверить арифметику

[Кремышев]

Сергей, я думаю, что ты все верно посчитал! Поздравляю с заслуженным первым местом в этом туре! Подход сделал четко и красиво! В хорошей форме находишься!
Я гири не брал уже больше года. Да и то последнее время работал только на гирях 8 и 12кг, используя как восстановительное средство после беговых тренировок. А 16кг и больше вообще не брал в руки уже года три. Сейчас буду опять вводить потихоньку работу с гирями разных весов.

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

Сергей, я думаю, что ты все верно посчитал! Поздравляю с заслуженным первым местом в этом туре! Подход сделал четко и красиво! В хорошей форме находишься!
Я гири не брал уже больше года. Да и то последнее время работал только на гирях 8 и 12кг, используя как восстановительное средство после беговых тренировок. А 16кг и больше вообще не брал в руки уже года три. Сейчас буду опять вводить потихоньку работу с гирями разных весов.

Это пока дистанция короткая, то кажется что у меня есть форма. Я же спринтом занимался делал подходы по 10 сек, потом иногда 30 сек, потом вот сегодня только сделал 60 сек. Здесь у меня есть форма и на 10 сек (эквивалент бег 100 м) я 16 кг рвал вообще 30-м темпом, на 30 сек - 28 темпом, на 45 сек - 26 темпом, на 60 сек - 25 темпом, ну и соревновательный подход я делал без подготовки 2 минуты темпом 22,5. То есть видно что темп катастрофически у меня падает с удлинением подхода и так было всегда. Выносливости у меня нет. Следующий тур 4 минуты, а на пике формы год назад еле еле сделал с темпом 18 эти 4 минуты, а сейчас форма по силе и по выносливости - хуже.