Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

- Доктор, вы перечислили мне 20 полезных продуктов для похудания. Я ем их ВСЕ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, но не худею. Может, мне дозировку увеличить?😁

[pavlo77]

https://t.me/c/1687776152/284 Видео от 16 января когда я сделал норму 3 раза https://youtu.be/V4A_6Kgw6bo https:// dzen.ru/video/watch/696ed531a59f0f01e60fb62c

Видео от 15? января. Ноги дома. https://t.me/c/1687776152/285 https://youtube.com/shorts/xk-CfgJlolY?feature=share https://dzen.ru/video/watch/696ed391077e8f045f194780

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

. Часов с 6 30 проснулся, около 7 встал. Вот чего не спалось?

с утра было -40, потом теплело. целый день сидел дома, все собирался сделать йогу, немного работал. Голодал грязно. не прав. Вечером сделал таки половые, ветрогонку, пресс и подремал полчаса. потом встал, но асаны уже не стал делать потому что сильно клонило в сон. я посидел немного у компа, не помогло, лег спать тогда, около 00 00 дело было. в 5 где то проснулся, но больше не заснул. Встал в 6 или чуть позже. сходил на лесенку, собираюсь в мыслями на йогу. на стрижку бы в 16 30 не забыть...
П.С. Вышел из голода. 1,5 суток записал Сделал йогу. Ветрогонку. пресс, прогиб, скрутка. база.
https://t.me/c/1687776152/287
https://dzen.ru/shorts/696eec9c9cf5bc281dbc540d https://youtube.com/shorts/VIarjhlKXFU?feature=share

[pavlo77]

Вчера опять отрубился около 00 00. спал уже до 8. спать все равно хочется, бодрости нет. правда я работал. может с непривычки? так голодал норм, но пару фиников и пару тройку виноградинок употребил. вместо пол ложечки меда, кстати, эффект был. Йогу потихоньку делаю, щ база еще и гулять. а там и выход

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Йогу потихоньку делаю, щ база еще и гулять. а там и выход

ну, не так быстро. База была сделана, но уже под самый выход. погулял тем не менее норм. Дважды поднимался на лестницы. Вернулся около 1 ночи. три дня до того я отрубался в 00 00, но сегодня надо было сделать работу, итого лег в... 5 примерно. проспал опять до 8... Валялся до 9ти, без толку. сделал половые, так как беспокоило. чуть чуть, но раз все равно не спится... потом встал, и тут понеслось. Надо было доделать то, доделать се, сделать с нулю это... караул. Итого 3 часа сна и вот теперь... Не знаю, то ли попробовать поспать то ли где...

[pavlo77]

https://t.me/c/1687776152/290
https://youtube.com/shorts/dzB-aFF0QkM https://dzen.ru/video/watch/6971e2e48b35b316f0efee30 15 пролетов подряд

23 1 26,21:45 Так и не спал до самого вечера, где то до 23. лестницу сделал а вот асаны нет. спал долго, часов 9 как минимум, но вот голова тяжелая была. голод с 20 30. когда встал, быстро пошли полложки меда/финика а потом и просто грязь. ну голова то не того, так что я себя даже не ругал. погулял, но голова особо не прошла. а вот грязь помогла. ближе к выходу голова уже перестала беспокоить. ну или не грязь... я оч много стал хлопьев потреблять, не по делу.... Не прав. И вообще надо уже начать ограничивать приемы пищи. три в день или что то в этом духе. а то ишь... Сегодня сделал голову, надо успеть березу, пока не повезли на танцы.

25 1 26 2:38 Голову сделал. потанцевали. Лег потом только около 5, спал до 11 и все. (Вот зачем? с танцев вернулся во втором часу...) Вообще 5 - 6 это по идее мое классическое время сна, я очень много так ложился когда тусил. но сейчас не зашло, ну и не надо опять привыкать. Опять танцевали. лестница непосредственно до и сразу после танцев. Нынче я прям устал, уже и в сон клонило, ноги гудели. Но должок отработал.

Прямо сейчас, 27 1 26 7:47 В вск сделал лестницу, а сегодня даже две. Ура. +1, а всего за полгода +3 😂 к норме. А вот асаны не делал дня три. Сегодня уже, после полуночи закончил, без скрутки даже. а вот сутки голода прошли никак. я сходу стал грязнить, ну не совсем, а после сна. Ночью уже выполз на улицу, все потому что никак не мог взяться за ум. а ночью после прогулки сел за работу. потому что дедлайн. Ура, наконец вспомнил это слово, больше суток не мог вспомнить 😂 Вот все таки полезно писать отчеты! 😁 Все, с 7 45 на голод. И он будет чистым на этот раз. Даже без чая! Аминь

[pavlo77]

Оигинал в теме Чудоелочки был удален, ну ок, пусть тут останется

Сообщение от Чудоелочка
Когда 30 лет назад переходила на вегасыроедение была полностью убеждена , что это правильное питание подтвержденное
всякими студиями, учеными, диетологами, исследованиями и людей которые так питались .

Студиями??? Это вообще что?
Учеными и диетологами???? Да бросьте вы сочинять, большинство ученых и диетологов НИЧЕГО ПОДОБНОГО никогда не утверждала.
Сыроеды всегда были для них предметом осмеяния, как и голодальщики, и даже просто вегетарианцы для многих.

Цитата:
Пропаганда была сильная также как сейчас и до сих пор,.
Мясо самое вредное ..». И даже изобрели ПИРАМИДУ ПИТАНИЯ В КОТОРОЙ МЯСО НА ПОСЛЕДЕМ МЕСТЕ , А НА ПЕРВОМ МЕСТЕ
ХДЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ

Остапа несло.
Хлебобулочные это из вегетасыроедения?
"Мясо самое вредное" - это диетологи то 30 лет назад вещали? Нет, в нашей реальности они только только вот начали признавать, что
мясо канцероген, и то через одного или реже.

Цитата:
Самое страшное что это было разработано по всем правилам ЗДРАВОХРАНЕНИЯ И ПОДТВЕРЖДЕННОЕ УЧЕНЫМИ ????

Вегетасыроедение? По правилам здравоохранения??? Что вы читателей за совсем дураков держите?

Цитата:
Еще страшнее

Нас пугают а нам не страшно

Цитата:
что эта таблица существовала до наших дней и только недавно (под давлением разобравшихся людей в питании ) Ее переделали
перевернув углом вниз

.
Сколько лет в теме, а никакой таблицы не видел...

Цитата:
ВЕГАСЫРОЕДЫ убеждали , что животные , ТАКИЕ КАК КОРОВЫ , ШИМПАНЗЕ И РАЗНЫЕ ДРУГИЕ питаются травой и овощами и
ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЕ И ВЫНОСЛИВЫЕ .

Я ни разу не отношусь к вегетасыроедам, но вот не согласиться с тем, что гориллы на одной траве очень сильные - невозможно

Цитата:
Ну а мы в школах учили историю, поэтов, писателей и ничего не знали о СОБСТВЕННОМ ОРГАНИЗМЕ О ПИЩЕВАРЕНИИ НИЧЕГО

Остапа опять несло. Не знаю, что Вы там в школе проходили, а вот я точно не одну только историю и поэтов. а программа то для всех
одна была. Другое дело, что ничего про преимущество вегетарианства а тем более про голодания там не было, что печально.

Цитата:
верили всем сказочникам ЗАРАБАТЫВАЮЩИМ НА НАС ОГРОМНЫЕ ДЕНЬГИ

Нет, это сейчас конкретно вы верите сказочникам, да и сами в сказочники записались. зарабатывающим на производстве мяса. вот это
заработок, это бизнес. а про миллионы Изюма или Ильи нашего чет не слыхать

Цитата:
Оказывается наше пищеварение такое как у хищников и самое похожее как у собак и кошек .

разумеется нет.

Наш желудок переваривает только мясо , жир при помощи сильной КИСЛОТНОСТЬЮ ОТ 1-2

Разумеется нет, он прекрасно переваривает молоку фрукты овощи.

Цитата:
Это было у меня в большом количестве сопровождающие болями вздутиями бурлении

Это, наверное, от дикоросов. А если вы еще хвою употребляли, то скорее причину надо искать в ней

Цитата:
Если в желудок попадает мясное ,яйца , вырабатывается сильная кислота, но если попадает мясное и овощи с травой среда
становится слабощелочной и пища плохо перевариванная попадает в тонкий кишечник

Вы наконец то открыли для себе принципы раздельного питания? ))

Цитата:
ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК У НАС МАЛЕНЬКИЙ , и рассчитан на небольшое количество растительности переваривается бактериями.

Как это сочетается со всем остальным текстом?


А вообще, конечно, очень полезный текст. Показывает что у нас с адекватностью людей, верящих в палеодиету. После такого
свидетельства от автора меньше людей введут в заблуждения.

[pavlo77]

29 1 26 14:38
Проспал часов 5-6 и потом весь день был квелый. Голодал норм, чисто. Уснул около полуночи и спал до 6 30, а потом валялся еще часов 7! Скорее всего и спал в том числе, хотя и не заметил. Уж очень трудно предположить, что я столько мог пролежать без сна. Йогу накануне не сделал. А 28 сделал голову, а сейчас вот только березу и половые. вышел из голода после суток и еще 9 часов, осталось 27 часов на эту неделю. Лестницу сегодня сделал дома, через 4 ступени.

[pavlo77]

Сентябрь 25 го. Мне 54

Январь 26 го. мне 54

[Лара-М]

Паш, по-моему ты в январе выглядишь моложе, чем в сентябре ? Ты что, с парным молоком саунко делаешь ?
И ещё, Паш, ты своим "стилем" общения можешь истину "на раз-два" похоронить ...