Вопросы: нарушения сна. Поможет ли голодание?

[M.P.]

Ну вот, я увлеклась этой темой - лопачу интернет )))))) Еще немного о естесственных способах избавления от бессонницы. (Вспомнила о расслаблении - мне когда-то в глубокой юности этот метод помог - взялась забрасывать удочку на это слово - вот, что в результате выловилось ))) Если бы не приближение полуночи у нас - еще бы поискала, и нашла бы, быть может, что-то более стоящее. Но сон (как я теперь понимаю))) надо беречь ))))) Чтобы вырабатывалось достаточно мелатонина, который здоровье улучшает, иммунную систему бережет, и сохраняет дольше от старости ))))))