Голодание для 39-летнего "качка" (23 дня)

[ИльяЮ]

Сообщение от Алексаша

Замечательное место, но я не был там лет пять. Завидую Вам. Я одно время фанател по горным лыжам, потом поломался на Чегете и как-то остыл, а последнее время снова взяла тоска. Вы называете Абзаково "нашим" горнолыжным куррортом, а магнитогорцы почему-то считают его своим.
Теперь о голодании. ИльяЮ, измеряете ли Вы свои объёмы? И как они меняются? Особенно в области живота.

Дело в том, что Абзаково находится на территории Башкирии, но до Магнитки всего 40 км, против 280 до Уфы. И все там построено на деньги Магнитки (подъемники и вся инфраструктура). Даже озеро называют они Банное, а в Башкирии это озеро называют Яктыкуль.

Объемы специально не мерю, но ремень уже на 2 дырочки сократился и из брюк выпадаю, что радует.

14 день ЛГ.
Вес.
Динамика: 107,6 - 106,5 (-1,1) - 105,3 (-1,2) - 104,2 (-1,1) - 103,2 (-1,0) - 102,0 (-1,2) - 101,1 (-0,9) - 100,3 (-0,8) - 99,6 (-0,7) - 99,0 (-0,6) - 98,4 (-0,6) - 97,3 (-1,1) - 96,8 ( -0,5) - 95,7 (-1,1)

Опять довольно сильное снижение на 14 день, 1,1 кг. Но заметил, что живот резко уменьшился в объемах.
Наконец-то преодолена "зеркальная болезнь", конечно, не до конца, но результат налицо
Второе - я перестал храпеть ночью. Жена очень довольна.
Третье - завязывание шнурков теперь для меня проходит без задержки дыхания
Продолжаю ЛГ