Занялась голоданием для похудения (7 СГ + 7 ЛГ)

[Penelopa]

Сообщение от Одри

но часто после голоданий вес приходил обратно,

Возвращаются первые 4 кг-вода,микрофлора .Потом все зависит от Вас.После последнего голодания я перешла на сыроедение и вес целый год почти стоял(иногда падал)Думаю сыроедение-это самый здоровый и разумный способ не думать о весе ,а начать заниматься чем-то более достойным человека.

[Одри]

Сообщение от Penelopa

Возвращаются первые 4 кг-вода,микрофлора .Потом все зависит от Вас.После последнего голодания я перешла на сыроедение и вес целый год почти стоял(иногда падал)Думаю сыроедение-это самый здоровый и разумный способ не думать о весе ,а начать заниматься чем-то более достойным человека.

Хочу все-таки обратить внимание, что не про себя писала - я как раз практически перешла на сыроедение между голоданиями, и вес у меня не растет после и между голоданиями, хотя особо проблем с весом и не было никаких...
Голодаю не ради сброса веса.

[Леди Совершенство]

Спасибо за рекомендации..Подскажите выходить мне сегодня или продолжить срок голодания...хочу скинуть еще как минимум кило 7..и перейти на сыроедение 100 %, если выходить, то можно ли воду разбавить воду соком лимона и этим выходить??

[Одри]

Сообщение от Леди Совершенство

Спасибо за рекомендации..Подскажите выходить мне сегодня или продолжить срок голодания...хочу скинуть еще как минимум кило 7..и перейти на сыроедение 100 %, если выходить, то можно ли воду разбавить воду соком лимона и этим выходить??

Если есть желание, то можно продолжить голодание - тут каждый сам решает, не думаю, что есть какие-то рамки.
Если самочувствие хорошее, то почему бы и не продолжить, но если мозг уже настроен на выход, то лучше выйти.
А выходить можно по-разному - чаще всего выходят на соках (морковный, сначала разведенный), постепенно, через 3-4 дня добавляя салаты из свежих овощей протертых и фруктов. Обычно выход равен по количеству дней голоду. Про лимонный сок не знаю противопоказаний, мне очень нравятся лимоны после голода, тоже выдавливаю их в воду, но выхожу на морковном соке всегда.
Главное не начать есть сразу "обычную" пищу, хотя если переходишь на 100% сыроедение, то тут комментарии и рекомендации излишни.

[Леди Совершенство]

а если продолжить голодание, но употребить эту самую воду с лимоном, будет ли считаться это голоданием??

[Одри]

Нет, на полном ЛГ нельзя пить соки, даже разбавленные водой - это уже не считается полным голоданием...

[Леди Совершенство]

Просто читая Брэгга я там уловила мысль, что можно разбавлять воду лимонным соком либо медом, разве нет!?