Просто о сложном

[Алексаша]

Сообщение от Даниил

делаю еще днем "йогурт", его описание уже давал

Даниил, не могли бы дать ссылку на йогурт, я что-то поиском не нашел.

Сообщение от Даниил

Встаю около 8 утра, выпиваю стакан воды...
Вот, собственно и все.

Даниил, если я правильно понял, стакан воды утром - это единственное, что Вы потребляете из жидкости, или просто остальные приемы опустили, и пьете ли что-то кроме воды? Едите ли Вы яблоки, и я ничего не увидел про яйца?

Вы писали про динамику веса, а каково его, так сказать, абсолютное значение при таком рационе? Когда я последний раз выходил из голодания, я какое-то время питался сырыми продуктами, включая сырую рыбу. Но я ел раза в два больше и постоянно ходил голодным.

Даниил, Гвоздь, зачем при таком рационе еще и голодать раз в неделю, неужели Вы полагаете, что организм нуждается в отдыхе?

Сообщение от Vovec

Странно, кто бы мог подумать...

Вспомнился анекдот:
"Береженого и бог бережет" - подумала монахиня, надевая презерватив на свечку.

[Даниил]

Сообщение от Алексаша

Даниил, не могли бы дать ссылку на йогурт, я что-то поиском не нашел.

Лучше снова опишу: в мельничку помещаю яблоко (порезанное), сухофрукты (предварительно размоченные), изюм, мед, четыре яичных желтка. Прокручиваю. В зависимости от веса закладки получается масса от жидкой (коктейльной) до густого "творога". Фрукты можно варьировать, мне очень нравится смесь: дыня, желтки и мед.

Сообщение от Алексаша

Даниил, если я правильно понял, стакан воды утром - это единственное, что Вы потребляете из жидкости, или просто остальные приемы опустили, и пьете ли что-то кроме воды? Едите ли Вы яблоки, и я ничего не увидел про яйца?

Про яйца- чуть выше) Пью только воду. В целом за день выпиваю около литра, по- немногу, поэтому и не указал. Несколько глотков по мере желания. В спортзале уходит еще 0,5. После сауны каждую субботу тоже за раз 0,5.

Сообщение от Алексаша

Вы писали про динамику веса, а каково его, так сказать, абсолютное значение при таком рационе? Когда я последний раз выходил из голодания, я какое-то время питался сырыми продуктами, включая сырую рыбу. Но я ел раза в два больше и постоянно ходил голодным.

Вес стабилен, голода не испытываю, иначе бы ел больше. Раньше бывало, конечно. Т.н. "тазики" сыроедов мне знакомы, но это все в начале, потом как-то стабилизировалось. На растительном сыроедении действительно чувство голода- вечный спутник. Ем больше, если увеличиваются физические нагрузки, компенсирую фруктами и овощами, доля рыбно-мясного всегда одинакова. Это не принцип, просто так хочется.

Сообщение от Алексаша

Даниил, Гвоздь, зачем при таком рационе еще и голодать раз в неделю, неужели Вы полагаете, что организм нуждается в отдыхе?

У меня, видимо, привычка. Но и бывает, что съешь случайно какой фрукт с непроверенных места/продавца, отравишься слегка, вот и голод спасает. Но это так редко бывает, что не стОит специального упоминания. А вообще, не вижу при таком режиме питания серьезных показаний к голоданию. Если только в удовольствие)