Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

[saiko]

Сообщение от Лиsa

что я уже сделала: худеют не от сыроедения))))

Большинство таки худеют. То есть и после нескольких лет сыроедения весят меньше, чем до него и это не значит, что это плохо. А некоторым каким-то чудесным образом вообще не худеется на сырой диете. Довольно индивидуальное это дело. Впрочем, и сыроедение может разным быть, одно дело - только морковкой и яблоками питаться, другое - орехами и рыбой.

[Лиsa]

Сообщение от saiko

Большинство таки худеют. То есть и после нескольких лет сыроедения весят меньше, чем до него и это не значит, что это плохо. А некоторым каким-то чудесным образом вообще не худеется на сырой диете. Довольно индивидуальное это дело. Впрочем, и сыроедение может разным быть, одно дело - только морковкой и яблоками питаться, другое - орехами и рыбой.

Сайко, вес ДО - это обязательно тот вес, который нужен организму??? Ты и сам говоришь, что не факт, что плохо вес этот не набрать. А может и перегнать, мышцы тяжелее жира, но менее объемны, например. У меня небыло никогда мышц как таковых, тока в ногах немножко, ну пресс в тонусе, больше 55 при росте 170 не весила никогда, это был пик, в основном 51-52. А жир был, и не мало, хотя всегда считалась по нормам худой, бабки задирали мозг, что кушаю плохо (ха-ха!). Щас мышцы остались (я их еще и отращиваю потихоньку в тренажерке))), а жир был, да сплыл. Но он мне и не нужен, судя по ощущениям: от холода защищена благами цивилизации, вынужденных голодных периодов нет, все осознанно (и реееееедко-редко), а минимум, необходимый просто как данность, он есть, все ок, а вот мышц явно маловато мне сейчас. И таких, как я - море. Добавлю еще, что кость ну очень тонкая.
А индивидуальное дело - это, конечно, корошо, особенно если научишься "сосать жир из огурца" )))
А про рацион: я думаю, дело не столько в самом составе, сколько в возможности усваивать съеденное. Так что хоть морковка, хоть сок из печени, главное чтоб разные люди усваивали одинаково хорошо))))