Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

Bluma · 15-04-2009, 12:32

Цитата:

Сообщение от Мадам Фрекенбок

вы график лечь/встать соблюдаете?

А что это? не в курсе...

Цитата:

Сообщение от Мадам Фрекенбок

http://www.universal-yoga.com/?lang=rus&id=14201
откройте ,"Универсальная последовательность для начинающих"

Bluma,
127 Асан,про который я говорила выше( незнаю, как сделать это упражнение с ровной спиной)

Мадам Фрекенбок, посмотрела картинку, там у чувака спина тоже не слишком прямая, по-моему. Думаю, можно попробовать вариации, сидя на кирпичике, или на сложенном одеяле, будет легче выпрямить спину. Начинающим лучше пользоваться вспомогательными материалами. Или пока не делать это скручивание, есть много других асан, где легко держать спину прямой.

Например:
http://yogajournal.ru/newbie/asana/d...D=599&ID=14692
http://yogajournal.ru/newbie/asana/d...D=599&ID=14693
http://yogajournal.ru/practice/home-...LEMENT_ID=2412

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения	Светуля	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	235	27-03-2014 06:19
Изменения	Пташка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	22	23-09-2011 03:46
дневник питания	riolan	Архив	2	14-04-2011 15:32
Голод и сброс веса	Marmeladka	Архив	129	26-12-2007 10:00
Ломка режима	Rinat	Вопросы доктору Даутову	8	12-11-2006 06:35

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)