Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

[saiko]

slavol, Мне кажется, вы получили замечательный опыт. Вы узнали многие плюсы сыроедения, наверное, уже полюбили многие фрукты и овощи. Я не вижу в вашем снижении оборотов ничего плохого, скорее наоборот. Считаю, очень полезно вновь "спуститься на землю" и сравнить как "здесь" и как "там", трезво оценить где для вас плюсы, где минусы. И постепенно прийти к своему собственному оптимуму. Не теряйте бдительность, наблюдайте за собой, негативный опыт он также очень ценен, главное не забывать его фиксировать.

Лично для меня сейчас нет такой проблемы, чтобы меня затягивала блюдомания. В гостях, или просто по настроению я иногда позволяю себе что-то несырое, и мне нравится эта вольность и некая прививка от перфекционизма. С течением времени спектр несырых продуктов, которые мне интересны всё сужается. Сейчас это в основном - рыба, молочка, яйца. И то порой их ем сырыми, а порой - чуть подваренными. Когда же действовал методом строгих запретов, то случалось, что держался долго и высоко, но потом также стремительно падал вниз (ох помучал свой организм встрясками). Постепенно амплитуды всё уменьшались и я снял с себя все запреты, мне такая тактика очень подошла. Но, у каждого должна быть своя, которая лично ему подходит лучше. Главное, мне кажется, поменьше бояться, и побольше наблюдать за собой, слушать себя.

[Лиsa]

asv! блин, факт!!! чесслово!)))))))))))) (я, конечно, имела в виду в кавычках, но вы ж деспот ) знали б, как это важно, что смог близкому человеку помочь облегчить страдания болезней хоть на йоту!!! (у нее десны стали намного меньше кровоточить)
такшто тут я разрешыла себе себя похвалить, воттаквот

Сообщение от saiko

Считаю, очень полезно вновь "спуститься на землю" и сравнить как "здесь" и как "там", трезво оценить где для вас плюсы, где минусы. И постепенно прийти к своему собственному оптимуму. Не теряйте бдительность, наблюдайте за собой, негативный опыт он также очень ценен, главное не забывать его фиксировать.

аааай, Сайкооо, дай поцелую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!