Дневник голодания Одри (каскад: 3, 5, 10 дней)

[Одри]

Вернулась с массажа, была на совещании - удивляюсь ясности ума, стало так легко все запоминать с первого раза и концентрироваться, раньше была какая-то рассеянность и апатия небольшая в работе, на совещаниях...
Массаж делает свое дело - тело побаливает почти везде (особенно воротниковая зона - шея и плечи, также спина в районе поясницы), но прекрасно себя чувствую. Уши не закладывает вообще.
Вчера кстати вечером одно ухо стало побаливать внутри, но прошло, пока больше не напоминает о себе.
Кожа немного потемнела - меня спрашивают, хожу ли я в солярий, говорю, что хожу. На самом деле не хожу с прошлой весны, не люблю я этот искусственный загар, на солнце вообще всегда защищаюсь кремами, стараюсь бывать на пляже в безопасные часы.

Коллеги еще спрашивают, почему я какая-то другая, загадочная. А мне просто не хочется ни с кем ничего обсуждать, сижу занимаюсь своими делами, разговаривать попусту нет желания, чаи не распиваю больше с конфетами - думают, наверно, что зазналась, а я просто время правильно научилась распределять на работу и отдых (во время отдыха пишу на нашем форуме, читаю новые темы и т.д., просто читаю книги).

В пятницу прошлую кстати были у родственников - дядя долго на меня смотрел, а потом говорит: "Ты похудела что ли, не пойму... Ты стала как девочка, куда девалась женщина: попы нет, грудь пропала, скулы обозначились вместо щек". Я смеюсь, да, похудела почти на 10 кг с января, но главное организм стал гораздо здоровее - мне это важно.

[Леди Совершенство]

Насчет загара, это очень интересно..меня так же спрашивают, поражаются "моей шоколадной коже"=)) И коллеги так же не унимаются где такой солярий нашла шикарный...

[Одри]

Сообщение от Леди Совершенство

Насчет загара, это очень интересно..меня так же спрашивают, поражаются "моей шоколадной коже"=)) И коллеги так же не унимаются где такой солярий нашла шикарный...

У меня не сильно потемнела кожа, но заметно. Надо бы поискать причину... Все-таки странно

[Одри]

Уважаемые модераторы!

Подскажите, пожалуйста, как переименовать мой дневник, честно говоря, давно хочу, но никак не получается...

[Алена]

Какое надо название поставить?

[Alex2]

Вношу предложение - "Дневники Одри". Скромно, но почти как у Станислава Лема.

[Alex2]

Сообщение от Одри

Флюрографию делала лет 5 назад - все было в полном порядке, а что вы имеете ввиду, какие могут быть отклонения - я не особо сильна во всем этом

Легкие занимают в процессе дыхания важое место. Надо убедиться, что с ними все в норме. Хотя, если астма с 11 лет, а флюрография - 5 лет назад, и, если Одри больше 16 (неохота лезть в профиль), то скорее всего дело не в легких.

Я помню одного знакомого со сложной фамилией Долгиновер, который мне расказал (лет 26 назад) как вылечил тяжелую форму астмы. После того как над ним безрезультатно поиздевались врачи, он задумался над механизмом дыхания. Поскольку был технарем, то механизм ему показался простым. Я почти все забыл, что мне рассказывал, запомнил только, что если со мной такое случится (не дай Бог), то над какими моментами надо будет думать. Одним словом - надо простыми дыхательными упражнениями заново воссоздать систему управления дыханием.

Но у тебя, Одри, всё намного проще. Общее оздоровление голоданием "зачистит" и остатки былой астмы.

Сообщение от Одри

У меня не сильно потемнела кожа, но заметно. Надо бы поискать причину... Все-таки странно

От голодания? Может просто дело в солнце или в рыбе (витамин Д)?

[Одри]

Сообщение от Алена

Какое надо название поставить?

Хотелось бы такое название: "Дневник голодания Одри (каскад: 3, 5, 10 дней)". На 21 день хочу новый дневник, наверно, а то этот разросся уже сильно.
Спасибо большое заранее!

[Одри]

Сообщение от Alex2

Вношу предложение - "Дневники Одри". Скромно, но почти как у Станислава Лема.

Я пока не готова к такому названию, но дело движется, и дневник точно будет не один.

[Одри]

Сообщение от Alex2

Легкие занимают в процессе дыхания важое место. Надо убедиться, что с ними все в норме. Хотя, если астма с 11 лет, а флюрография - 5 лет назад, и, если Одри больше 16 (неохота лезть в профиль), то скорее всего дело не в легких.

Я помню одного знакомого со сложной фамилией Долгиновер, который мне расказал (лет 26 назад) как вылечил тяжелую форму астмы. После того как над ним безрезультатно поиздевались врачи, он задумался над механизмом дыхания. Поскольку был технарем, то механизм ему показался простым. Я почти все забыл, что мне рассказывал, запомнил только, что если со мной такое случится (не дай Бог), то над какими моментами надо будет думать. Одним словом - надо простыми дыхательными упражнениями заново воссоздать систему управления дыханием.

Но у тебя, Одри, всё намного проще. Общее оздоровление голоданием "зачистит" и остатки былой астмы.


От голодания? Может просто дело в солнце или в рыбе (витамин Д)?

Насчет астмы - она с 11 лет, лечили меня от нее очень жестко - в свое время напичкали до одури эуфелином (вроде так назывался), также несколько раз лежала в больнице после приступов, где тоже пичкали всем подряд, хорошо, что я многие таблетки просто выкидывала, но капельницы ставили регулярно. Все это было лет до 13.
Следующим этапом, с 13 по 15 лет, были разные методики лечения, включая уринотерапию (отказалась наотрез пить урину, как не уговаривали), гомеопатия, лечение травами (какими уже и не вспомню).

Лет с 17 астма находится в спящем состоянии. Сейчас мне 26 лет, обычно приступы бывали во время общения с кошками, также после стрессов, часто бывали весной, иногда осенью.

Про дыхательную гимнастику думаю кстати - хочу посмотреть методику по Бутейко. Не помешает точно, в комплекте с голоданием и ЗОЖ.

Про потемнение кожи - есть такое, на солнце была, конечно, когда на роликах каталась, на даче, но ведь не раздетая... Рыбу не ела уже пару месяцев, зато морковки слопала ого-го сколько (в виде сока, в салатах).