48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ

[jdt]

Сообщение от Люсико

Каким образом? Каков начальный вес, каскад или другой режим голоданий, напишите подробнее.

Начну писать понемногу.
Вот как менялся вес:
с 1.04.2006 по 13.05.06 - с 134 кГ до 129 кГ - 5 кг (это было до голодания)
с 13.05 до 23.05 с 129 кг до 117,8 кГ - потеря веса 11 кг
второе голодание с 31.05 по 10.06 - 117,9 до 110,4 кг - 7,5 кг
к 30.07 - 101 кГ (уже плавание, ЗОЖ, питание на 60% овощами и движение) + шопинг:) приятное наблюдение, как начинают спадать штаны,
к 29.08. - 96,5 кГ
с 18.09 по 19.09 - 94 кг
с 20.09 до 27.09 - 86 кг

Временами вес набирался после выхода из голодания. Всего было 4 (вроде бы) голодания по 7-17 дней.
Ужасы: все голодания проводил с курением.
Самое приятное. Обвислости были маленькими (на мой взгляд)
Жене - всё это очень не нравилось : "Ты превратился в старика".
Самочувствие было великолепным. Резко повысилась потенция.
Начиная с августа плавал во всё более холодной воде и не чувствовал этого. Переплывал Днестр по 6 раз.
Резко упало давление - чувствовал себя просто превосходно.
Так как дома - холодильник и жена "ежедневно пилящая" с октября жил отдельно - много работал и ... занимался спортом (плавание в бассейне, настольный теннис) и сексом.
Пока всё. Далее буду описывать как тот опыт голодания (2006), так и нынешний, который думаю начать уже в мае 2009.

[jdt]

Теперь опишу идеальное - максимальное снижение веса. Чем оно достигается.
1. Умеренное потребление воды. Чем больше вы пьете, тем меньше вы теряете в весе. Пример смешной такой: при избыточном питье бывали дни, когда вес не убавлялся, а наоборот прибавлялся. Величина прибавки - до 1 кг!!! Пить нужно маленькими порциями.
2. Что пить? Пил дисциллированную воду, колодезную из источников (в санатории "Днестр" Каменке такая есть), иногда минеральную воду, иногда смешивал минеральную и дисциллированную.
3. Из регулярных физических нагрузок: процедуры - душ Шарко, плавание по 1-2 часав день в Днестре или бассейне, хотьба=прогулки на свежем воздухе (очень чистый воздух).
4. Прекращение изврат-развлечений.
Что снижает мою волю: пустопорожние занятия: ПРОСМОТР ТЕЛЕВИДЕНИЯ, КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ, серфинг в интернете, обильные разговоры также высасывают энергию.
И наоборот.
Сон, написание дневника, отметки взвешивания, измерение и запись уровня давления... в первую неделю прекращение общения с окружающими. Исключение: беседы с врачов.
ТАКАЯ ПУРИТАНСКАЯ ЖИЗНЬ. Я её называю пустотой. ПУСТОТА способствует усилению энергетики и общему интересу к жизни. пустота помогает концентрироваться на главном. ПУСТОТА - повышает волю к достижению каких-то целей.
5. Что дают клизмы. Мое мнение. Сразу после микроклизм резко лучшается самочувствие из-за того, что прекращается в желудке самоотравление продуктами распада (всасывание продуктов распада в стенки желудка.

Добавлено через 6 минут
Люсико,
Коротко отвечу на ваши вопросы.
Начальный максимальный вес - 134 кг. Вост 184. возраст - 55 кг.
Голодание каскадное -7-10-13 дней голодания, затем всегда 6-7 дней диета (много овощей, апельсины и белки). Исключаются углеводы - сахар, соль, крахмалы = картошка, хлеб - тоько отрубной (никаких макарон и т.п.)
Потом ещё одно голодание - 8-13 дней (количество дней выбирается по самочувствию).

Затем делается перерыв на 1-2-3 недели. Увеличиваются прогулки, купание=плавание, теннис, если позволяет вес. До достижения 100 кг - всё умеренно.

[irizka]

Сообщение от jdt

другой режим голоданий, напишите подробнее.

Начну писать понемногу.
Вот как менялся вес:
с 1.04.2006 по 13.05.06 - с 134 кГ до 129 кГ - 5 кг (это было до голодания)
с 13.05 до 23.05 с 129 кг до 117,8 кГ - потеря веса 11 кг
второе голодание с 31.05 по 10.06 - 117,9 до 110,4 кг - 7,5 кг
к 30.07 - 101 кГ (уже плавание, ЗОЖ, питание на 60% овощами и движение) + шопинг:) приятное наблюдение, как начинают спадать штаны,
к 29.08. - 96,5 кГ
с 18.09 по 19.09 - 94 кг
с 20.09 до 27.09 - 86 кг

Временами вес набирался после выхода из голодания. Всего было 4 (вроде бы) голодания по 7-17 дней.
Ужасы: все голодания проводил с курением.
Самое приятное. Обвислости были маленькими (на мой взгляд)
Жене - всё это очень не нравилось : "Ты превратился в старика".
Самочувствие было великолепным. Резко повысилась потенция.
Начиная с августа плавал во всё более холодной воде и не чувствовал этого. Переплывал Днестр по 6 раз.
Резко упало давление - чувствовал себя просто превосходно.
Так как дома - холодильник и жена "ежедневно пилящая" с октября жил отдельно - много работал и ... занимался спортом (плавание в бассейне, настольный теннис) и сексом.
Пока всё. Далее буду описывать как тот опыт голодания (2006), так и нынешний, который думаю начать уже в мае 2009.[/QUOTE]

Хочу сказать оргомнейшее спасибо Вам за такой подробный и честный дневник!!! Благодаря вам, я решилась и начала побеждать в себе лишнее (а у мя его не мало).
Очень хотелось бы поговорить, как вы сейчас. Чем всё завершилось и есть ли у вас еще дневники?
С благодарностью, Ирина

[jdt]

Сообщение от irizka

Хочу сказать оргомнейшее спасибо Вам за такой подробный и честный дневник!!! Благодаря вам, я решилась и начала побеждать в себе лишнее (а у мя его не мало).
Ирина

1. У Брега есть несколько фраз в книге !Чудо голодания":
а) никогда не пытайтесь обсуждать голодание с близкими
б) обычно на голодание идут люди образованные (подразумевается, что другие вообще не могут в это поверить).

Мой опыт "обращения в свою веру" - плачевный: никто из якобы "сочуствующих" никогда не худел вообще.
Примеры:
1. дама из села - вес под 150-180 кг. Фраза: "А разве я толстая?"
Ей никто не говорил этого! Никогда! За столом уплетает за обе щёки.
Эту же фразу мой врач слышал не раз от таких же толстяков-женщин. Это типично.
2. Глава санатория (к слову там лечат различные "недуги", связанные с костями и позвоночником, рассказал следующее: Когда-то мы попытались ввести практику посадки тучных больных на диету. И что вы думаете? Они стали массированно писать жалобы во все инстанции - что их морят голодом. И при этом постоянно твердят: "У меня болят ножки."
Ответ: "Да при таком весе у здорового парня ноги начнут болеть через час" -на них никак не действует.
3. Сколько я услышал поговорок:
"женщина без живота - это квартира без мебели"
"Хорошего человека должно быть много"
"А моему мужу я нравлюсь именно такой"
"Кушать капусту,сельдерей? Не буду я кушать эту ботву! Чай не корова".

Очень удивился, что мой никакой рассказ мог на кого-то благоприятно подействовать.

Если вообще о цели похудеть не каждого индивидуально, а тотально попытаться решать эту задачу, то пока вижу только принудительные меры:

1. Обществу известно САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ
(это долгая тема, но суть такая - 10-20 мединститутов 1000 лет будут в будущем искать самую-самую лучшую для продления... в спорах медицинских и выявлением лучших диет и далее продолжая поиск)
и садят ВСЁ ОБЩЕСТВО на эти диеты.
2. Существуют столовые, где кормят по этим диетам всех, учитывая их род занятий и конечно вес.
3. Принуждение: в идеале - человек любыми путями не может стать бесформенной тушей.
Поэтому рабочее название идеи: "Бухенвальд".

Берется во главу тезис: "НИКТО НЕ ХОЧЕТ БЫТЬ ТОЛСТЫМ И БЫСТРО УМЕРЕТЬ".

Конечно, он-тезис "ложный".
Многие люди думают по другому или вообще наоборот.

[irizka]

хм, у мня нарисовался сценарий полномасштабной широкоформатной картины Спилберга, тему эта не нова, ног с таким подходом фильмов еще не снимали.
ну, это с улыбкой, а если серьезно... быбла бы примногоблагодарна родителям, чтобы прививали культуру еды, и не спихнули меня в 14 лет жить к бабушке на блины, макароны и тушеную картошку с мясом, которая плавает в масле.
елси у меня всё такие будут дети, буду стараться закладывать им основы, и не кормить чем попало

[irizka]

расскажите, вам удалось сохранить образ жизни при котором не поправляешься так скоро и так на много как обычно7
и, чем закончился ваш "ПОСТ"
и, как вы сейчас???

Очень интересно

Просто я выбрала из вашей схемы 7 через 7 и очень на неё надеюсь.

Спасибо