Дневник Даоса (21 день)

[Daos]

Сообщение от Алексаша

Daos, расскажите, пожалуйста, в чем суть пунктирного питания?

Это название введено Шаталовой для обозначения супер-низкокалорийного питания. Идеалом считается дневная норма в 400-500 килокалорий, к которой и нужно стремиться. Поэтому сразу обрезаются высококалорийные продукты: масло, мед, сладкие фрукты. Остается, к примеру, 3-4 морковки, 5 яблок, 2-3 ложки замоченной овсянки (цельной, а не геркулес!), и 5-10 орешков (фундук, миндаль или грецких). Я еще добавлял 1-2 стакана соковых смесей а-ля Бройс, хотя это уже и перебор по калориям. Шаталова утверждает, что на пунктирном питании (правда, она допускает и вареную пищу) она лечила тяжелейшие недуги, включая онкозаболевания, причем за 1-2 месяца. В инете есть ее книги, посмотрите, если интересно.