Просто о сложном

[Master]

Сообщение от Даниил

...Сейчас я твердо убежден, что без животного белка, без животной составляющей организму очень плохо. Отказывая себе в яйцах, рыбе, мясе можно нанести серьезный ему вред...

Даниил, уточни, пожалуйста, свою позицию: ты считаешь, что не стоит себе отказывать во всех выделенных выше "продуктах" или не стоит себе отказывать хотя бы в одном из них? Например, есть только яйца и с Б12 тогда всё ок, а рыба и мясо - для удовольствия, но не для необходимости.

[Даниил]

Сообщение от Trekstor

Даниил, уточни, пожалуйста, свою позицию: ты считаешь, что не стоит себе отказывать во всех выделенных выше "продуктах" или не стоит себе отказывать хотя бы в одном из них? Например, есть только яйца и с Б12 тогда всё ок, а рыба и мясо - для удовольствия, но не для необходимости.

Наличие в рационе хотя бы одного "продукта" будет, думаю, покрывать недостаток необходимых веществ. Желтки- оптимально. Но если окажется мало, то можно расширить перечень. Опять же, через наблюдение за собой. Это если по потребности, а для удовольствия- все можно из перечисленного))

Я недавно писал о травме руки. Рана затянулась, но без шрамов, до сего момента не знал, что так может быть. У меня еще с детства от похожего повреждения остался шрам в 1,5 см, а тут ничего