Дневник Ksedos

[saiko]

Для похудения, мне кажется, нет смысла голодать 4 недели. Здесь лучше каскадами дней по 7-10. И, конечно, нет смысла супер-чиститься, если затем вновь организм будет загрязняться той же пищей. То есть рацион также нужно пересматривать.

Это я в идеале пишу 14-21 день

Чем больше - не значит тем лучше. Для начала, мне кажется, лучше отработать сроки покороче. А затем, если будет желание и нужда переходить к длительным.

[Ksedos]

Сообщение от saiko

Для похудения, мне кажется, нет смысла голодать 4 недели. Здесь лучше каскадами дней по 7-10. И, конечно, нет смысла супер-чиститься, если затем вновь организм будет загрязняться той же пищей. То есть рацион также нужно пересматривать.



Чем больше - не значит тем лучше. Для начала, мне кажется, лучше отработать сроки покороче. А затем, если будет желание и нужда переходить к длительным.

Я голодаю с целью оздоровления.И естественно уже давно пришла к выводу, что питаться нужно правильно и нашла для себя оптимальный вариант!
Спасибо за рекомендации и внимание!


Добавлено через 19 минут
asv,
Полностью согласна - первый раз больше 21 дня опасно, поэтому и предел пишу 21 день. Настрой у меня вроде боевой, но тупо идти на длительный срок тоже не собираюсь, голова на плечах еще вроде есть.
Я немного надеюсь - может не так сильно загрязнен мой организм и в пределах моей голодовки очистится Очень бы хотелось чтоб так было, но.... вряд ли.