Настраиваю ЗОЖ

[_as_]

Сообщение от Саламандра

Хоть что-нибудь стало иначе, чем прежде?

угу. Я вышел более-менее прилично, а это самое главное. Косметические эффекты весьма заметные, кожа, белки глаз побелели, радужка стала радужной, звездочки на ногах исчезли. В общем помолодел... Ну а раз есть такие видимые невооруженным взглядом внешние изменения, они же являются следствием каких-то внутренних улучшений?...
Но хочу сказать, что в моем случае ни 30 ни 40 дней не лучше, чем "стандартные" 21. Поэтому у меня как-то и энтузиазм на длинные заходы пропал...

[Master]

asv, спасибо - занимательно, а говорите, что нечего рассказать.

[_as_]

Trekstor, если у вас голова болит, может голодание не для вас? По крайней мере, задайте вопрос д-ру Даутову, он спец, может что подскажет? Или Вадиму Асадулину, правда Вадим любит не отвечать в нежной манере... ну это и понятно, видимо врачебная этика, но вдруг? Чего маяться-то?
Ну а пока может то, что я вам цитировал из Николаева? Спустить ацидоз на тормозах? Пить разбавленную минералку, отвар/настой шиповника, каплю лимона в воду, пососать мед? Не надо гнаться за мифической "чистотой" голодания, будем серьезны как граненый стакан и двигаться к цели... Да, и физкультура, физкультура и физкультура товагищи! (хм, не уверен, а вы поняли кого я пародировал?... )

[Саламандра]

Trekstor
Ау!? Только не говори, что мы тебя потеряли!

[Porque]

Сообщение от asv

если у вас голова болит, может голодание не для вас

Мне кажется у всех начинающих голодать голова побаливает, потом пройдет.

[Alex2]

Сообщение от Trekstor

Есть дискомфорт. Сутки ещё не прошли - болит голова. Неприятно.

Трекстор,
Так небось накануне плотно покушал на ночь. Ничего, это бывает. Если систематически болит голова в первый день голода, это можно предупредить, приняв слабительное накануне голодания (можно на ночь, но придется ночью вставать) и сделав утром клизму. Проверенное классическое средство.

[Master]

Сообщение от Trekstor

Начинаю 27 июня в 16.45 голодание на воде.
Исходный вес: 59 кг (сразу после еды).
Исходный настрой: боевой, позитивный.

Сутки без 15 минут.
Вес 58 (-1)
Настрой: не очень. Болит голова.
Воды выпито 4,5 л.

2 суток и 6 часов.
Вес 57,5 (-1,5)
Настрой: паршивенький. Борьба с мыслями о еде идёт не на жизнь, а на смерть. Смех! Всего-то второй день. Не простое это дело для меня – перерыв в приёме пищи! Голова сейчас почти не болит, но тяжёлая. Периодически боль появляется. Пик был вчера вечером – трещала по всем швам просто. После приёма душа чуть было в обморок не ушёл – занюхал наш. спирта. Не понятно, в чём фишка принимать водные процедуры – слабость только увеличивается. Короче, считаю часы до выхода. Поскорее бы это закончить. Не нравится мне всё это и тем более то, что так плоховатенько всё идёт. Не думаю, что чистый организм бы испытывал такие отклонения.
Воды выпито 3,5 л.

Сообщение от asv

Trekstor, если у вас голова болит, может голодание не для вас? Чего маяться-то?

asv, может стоит увеличить кол-во голоданий, дабы организм уловил, что к чему? В смысле – чтобы перерывы в пище нормально воспринимались. Ваш ведь организм так не реагирует!?

Сообщение от asv

Ну а пока может то, что я вам цитировал из Николаева? Спустить ацидоз на тормозах? Пить разбавленную минералку, отвар/настой шиповника, каплю лимона в воду, пососать мед? Не надо гнаться за мифической "чистотой" голодания, будем серьезны как граненый стакан и двигаться к цели...

Я всё-таки за чистоту. 3 дня всего лишь. Незачем поблажки делать.

Сообщение от asv

Да, и физкультура, физкультура и физкультура товагищи! (хм, не уверен, а вы поняли кого я пародировал?... )

С этим порядок. т.Ленин?

Сообщение от Саламандра

Trekstor
Ау!? Только не говори, что мы тебя потеряли!

Саламандра, всё в норме, жив, здоров! Периодически захожу, как только есть возможность. Сейчас только здесь отпишусь, в остальных темах в другой день. К сожалению куча дел навалилась и как раз на голодание. Кстати, на июль всё-таки остаюсь с Интернетом.

Сообщение от Porque

Мне кажется у всех начинающих голодать голова побаливает, потом пройдет.

Porque, у вас прошло со временем?

Сообщение от Alex2

Трекстор,
Так небось накануне плотно покушал на ночь. Ничего, это бывает. Если систематически болит голова в первый день голода, это можно предупредить, приняв слабительное накануне голодания (можно на ночь, но придется ночью вставать) и сделав утром клизму. Проверенное классическое средство.

Alex2, плотно не ел - 5 бананов всего. Клизмы не делаю из-за негативного опыта, а слабительные и какую бы то ни было химию не пью, ибо придерживаюсь максимальной естественности.

[Саламандра]

Держись!
Видимо, в организме, действительно что-то застряло, но ты же на правильном пути, следовательно, справишься.

[Porque]

Сообщение от Trekstor

Сообщение от Porque Посмотреть сообщение
Мне кажется у всех начинающих голодать голова побаливает, потом пройдет.
Porque, у вас прошло со временем?

В принципе у меня голова не болела, а вот суставы, особенно на ногах, уууууу! Но потихоньку прошло. И давай на ты???

Сообщение от Trekstor

Не нравится мне всё это и тем более то, что так плоховатенько всё идёт. Не думаю, что чистый организм бы испытывал такие отклонения.

Вон,у сыроедов со стажем и то голодание не всегда легко дается.
Держись и еще не такие горы свернешь, 100%.

[Алена]

Сообщение от Trekstor

Клизмы не делаю из-за негативного опыта, а слабительные и какую бы то ни было химию не пью

Поэтому и болит голова.