Просто о сложном

[Даниил]

Сообщение от ROM

При Вашем режиме питания, плюс минимум аэробной нагрузки плюс 10-15 мин ОФП, и фигура атлета Вам обеспечена. Не понимаю Вашу неприязнь к какой-либо физнагрузке. Ведь наличие мышц не только улучшает фигуру эстетически, но и способствует более "правильной" работе всех органов и систем организма.

Последнее- для меня спорно.

Полагаю, что нагрузка должна быть адекватной. Излишняя- старит организм, заставляя его работать в непривычных, экстремальных условиях. Но это тоже может нравиться, и тогда даже такая нагрузка будет во благо. Наверное)
Тело ведь очень податливо и легко адаптируется к новым условиям,- если вдруг окажусь в обстоятельствах, когда потребуется бОльшая сила и выносливость, то это у меня будет. Тренировать себя не считаю целесообразным.