Когда ты поймешь себя,тогда ты поймешь весь мир. (28 дней)

[Алексаша]

Алинкина, для того, чтобы эффективно похудеть, на выходе сиди как можно дольше на несладких соках. Организм будет продолжать оставаться на внутреннем питании и будет продолжать расщеплять жир. Причем, похудение в этот период даже эффективнее, чем на голодании. Имей ввиду, вес при этом может несколько увеличиваться, но не обращай на это внимание, это задерживается жидкость. Если настигнет ЖОР, знай, это организм все же перешел на внешнее питание. Для того, чтобы вернуть его обратно нужно, не оттягивая надолго, поголодать дня три, и снова на соки.

И еще, Алинкина, я тобой очень горжусь. Очень-очень. Когда ты появилась, я подумал, ну вот, очередная фифа на форуме. Сейчас вижу - настоящий целеустремленный человек. У тебя все получится. Держись. Я - за тебя!