Докатился до... голодания! (7 дней)

[EcoBroker]

Сообщение от Vovec

Не понял, если вы рукопашник, так вам же мышцы нужны, а не жир.

Не совсем так. Это борцам важны мышцы и масса. В оперативном каратэ (его же раньше называли рукопашный бой) важнее психологический настрой, техника и скорость. Если интересно узнать о системе - krada.ru. Она в силу некоторых причин закрытая, но базовые понятия на сайте есть.

Сообщение от _as_

Позвольте порекомендовать Ю.С. Никоолаев "Голодание ради здоровья", есть в местной библиотеке. Хорошо изложены базовые принципы, что за чем и почему происходит на голодании. Мне кажется стоит понимать в общих чертах. Столешников очень категоричен и мне кажется создается однобокое впечатление.

Спасибо! Я поищу в Интернете и обязательно почитаю. Думаю, что надо почитать еще Шелтона. Просто Столешников как-то произвел впечатление доводами и обзором литературы, мне этого хватило, чтобы "подсесть".