Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Подъём 7-30
Настроение классное. Ура. Готовлю завтрак. Пою Земфиру.
Завтрак 8-30. Нечто притягательное в творчестве Земфиры начала этого века... Продолжаю петь.
Сок "Аллигатор" 100г
Творог 5% 110г..............17,7 г
Пароварня:
Брюссельская капуста, кабачок
Каша гречневая с топлёным молоком......3,5 г
Итого протеинов..............................21,3 г
Зачем на продуктах растительного характера указывают содержание протеинов? Почему мы их не берём в учёт? И что делать тем, кто не ест тех "кто пищит, дышит, мычит, хрюкает и может заглянуть в глаза"? Это люди что, заранее обречены на провал в подъёме серотонина?
Белка видимо не хватило нет насыщения. Съел немного фундука с ч.л. мёда - всё выправилось! Ура. Завязываем петь, неплохо было бы и на работу сгонять :-D Всем хорошего дня!