Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

11-10-2009, 17:51

#11

Алексаша

Регистрация: Jan 2008

Адрес: Екатеринбург

Сообщений: 4,255 Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,941 раз(а) в 3,618 сообщениях

Файловый архив: 8

Закачек: 0

Получено наград:

Орден «Отличник ЗОЖ»: Награждаются участники, ведущие активный здоровый образ жизни

Всего наград: 1

Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

Цитата:

Сообщение от Fuyu

Если ты плотно позавтракаешь, то никакой второй завтрак в тебя не влезет.

Цитата:

Сообщение от тимсон

Считаем дневной приём протеина 22+34+10=66г. Уже лучше, но 10г не хватает.

Я протеин добиваю творогом. Делаю так пачка творога 200 грамм (34 грамма белка), плюс грамм 250 концентрированного молока (17 грамм белка), все это на блендере до консистенции сметаны и вперед. Не знаю, у кого как, но у меня идет очень хорошо.

__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка

2 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:

Fuyu (12-10-2009), тимсон (11-10-2009)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Вкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
серотонин	Киссандра	Питание	4	07-01-2012 11:52
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение	Amurti	Диеты	399	04-08-2011 07:36
20 шагов навстречу лету	Pippa	Архив	0	12-05-2011 16:22
Десять шагов до цели.	Юлёк	Архив	1	09-05-2010 05:24
Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие	Валерия+	Диеты	285	24-04-2010 06:49

Помочь Форуму

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:57. Часовой пояс GMT +4.