Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Сообщение от rid

Скорее "завтроко/протеино-едение" - это как раз одна из игр с нейротрасмитерами/гормонами, где перемкнет - неизвестно.

И завтрак называть "играми с нейротрасмитерами", чесно говоря, вы удивляете меня. Во все времени, человек встал и первым делом поел. Про нейротрансмитеры никто не знал, народ просто жил!!!

Сообщение от rid

Но в большинсвте случаев, мудрая физиология не мкнет, а просто заставляет человека ЕСТЬ с утра протеины, время лучшее для продолжения ночного очищения организма[/B]. И поэтому рано или поздно, но [B]идёт накопление недоиспользованных продуктов обмена и срыв в очистительный криз/болезнь

Если у вас ужин в 6-7 часов вечера, то до 6-7 утра все должно быть переработано. 12 часов на очищение, вполне достаточно.
И еще перерывы между приема еды 5-6 часов, тоже вполне достаточно все переработать.
А если целый день жевать фрукты и овощи, то гниение и брожение обеспеченно. (а придется их жевать целый день с короткими промежутками, тк на них одних вы не протянете 5-6 без еды).

Сообщение от rid

А полноценность питания определяется не углеводами,белками, жирами а наличием активных(живых) энзимов, витаминов и клетчатки для развития микрофлофы.

Микрофлора важна, никто не спорит, но полноценность питания как раз и определяется кол-вом белков, углеводов и жирами. Ничего из ничего не бывает. Микрофлоре нужен материал для работы. И это кстати, очень большая работа - поддерживать баланс между ними, надо знать симптомы и что нужно добавить, что убавить в рационе. А не бездумно жевать одно только овощи и фрукты, как делает большинство начинающих сыроедов.

Сообщение от rid

Так что про сыроедение ВЫ зря. Лучше бы попробовали сыроедить, и рассказали бы, как самочувствие изменилось.

Пробовала, честно пыталась, и заработала проблем больше чем до него. Ценный опыт, хоть и отрицательный. Знаю, о чем говорю. А не голословно. На сыроедении нет полноценного питания для мозга.

Я ТВЕРЖУ ПРОПИСНЫЕ ИСТИНЫ.
И когда вы говорите, про продолжение очищения с утра, а точнее, что вы не хотите и не можете завтракать. Это и есть ИГРЫ с природой.