Всеобщий дневник еженедельного голодания

[Вячеслав]

Сообщение от _as_

это кодовые названия некоторых "быстрых углеводов", я так понимаю?...

Нет, ошибочка вышла
Никаких кодов. Лечусь всегда действительно молоком с медом.
Голодом еще пробовал.
Не болел пока с того момента, как пришел на этот форум.
Вернулся, точнее.
А все Алена виновата!
Разослала, панимаешь, в личку всем сообщение о миррровом рекорде...
Ну как я мог не придти на форум, не почитать об этом?
Вот с того момента никак не уйду...

[_as_]

не знаю что с весом делать. Жена вопит, что за мужик, соплей перешибить можно, типа шоб не меньше 80 кг живого веса было... а мне под 75 комфоооооооортно. Не, ну понятно, послушай женщину и сделай как самому нравится, но и типа обижать не хочется...

[Вячеслав]

Сообщение от _as_

не знаю что с весом делать.

Попробовать серотонинить

[Валерия+]

Сообщение от _as_

не знаю что с весом делать. Жена вопит, что за мужик, соплей перешибить можно, типа шоб не меньше 80 кг живого веса было

Иди в качалку. Другого выхода нет. То есть он, конечно, есть. Но он не ЗОЖный.

[_as_]

Сообщение от Вячеслав

Попробовать серотонинить

да я всю жизнь белками с длинными углеводами питался - никакого проку. Вам есть прок, вот вы и упражняйтесь, а я буду посмотреть.

Сообщение от Валерия1509

Иди в качалку. Другого выхода нет.

а шо такое качалка?

[Валерия+]

Сообщение от _as_

а шо такое качалка?

Дык тренажёрный зал. Мышцу качать будешь, весА разные тягать. Вон Гвоздь, уж на что худющий, а и то в качалке вес набрал. Теперь голодает влёгкую (раньше не мог из за низкого веса). Главное, что набирается он там за счёт мышечной массы, а не жира какого-нибудь противного.

[_as_]

Сообщение от Валерия1509

Мышцу качать будешь,

нееее... не хочу работать на бесполезное мясо. Мне другие упражнения нужны. Я и так 4 часа в день на них трачу, остается время только на еду или когда не ем, пописать в форум Да и бесполезное мясо я считаю тоже не полезно. Поехал человек в отпуск, 10 дней хватает, чтобы жиром оброс, потому что нагрузка падает. Я считаю мышцы должны быть более-менее адекватны реальной потребности, не люблю сугубо декоративные украшения. Вот какой-нить булатный кинжал - другое дело, он может и украшение, но сталь там - высочайшего качества, т.е. и эстетика и суть... Тут у нас корпоративное предложение было в фитнес центр абонемент где-то тыр за 12 в год, причем в рассрочку, по тыре в месяц где-то. И то не пошел... В баню еще собираюсь снова ходить в городскую, может с завтрашнего дня, катастрофически времени не хаватает.

[Вячеслав]

Сообщение от _as_

Не, ну понятно, послушай женщину и сделай как самому нравится, но и типа обижать не хочется...

Может, предложить ей вариант - вернуться к 145 кг?

[Саламандра]

Сообщение от тимсон

А-а-а, вот в чём была причина!!!

На тот момент была не в том случаются очень нехорошие дела, закончишь и гора с плеч...а пока тянутся, выматываешься до нуля.

Сообщение от _as_

... Не, ну невозможно на 1000 кк набирать вес, за исключением случаев, которые не будем рассматривать, явно не тот случай. Либо метаболизм жутко медленный?

Метаболизм медленный, это факт. Сегодня еду разгонять его в спортзал.

Саламандра, ааа... столовая ложка масла - это вроде 15 г, а чайная 5. Кстати, если заправлять 3 ст.ложками 15% сметаны (45 г), то это по калорийности чуть больше 50, т.е. вполне приемлемо и не менее вкусно, чем маслом. А оливковое масло и авокадо все-равно немного надо есть (сырым), там мононасыщенные жиры, еще что-то сильно полезное для липидного обмена. И ваще, есть можно все, ежели в меру...

Вернусь - перемерю
Я авокадо стараюсь каждый день есть, сегодня еще закупила нескаолько штук, уже куча лежит, доспевают Сметану ела домашнюю, перешла на 15%, масла не хочется, тяжело после него. Отвыкла.

Сообщение от _as_

...а я на прошлой недельке заказал шашлычок из рыбы с жареной картошечкой, с баклажанчиками в каком-то белом соусе, селедочку с лучком, да все под водочку... Потом не удержался и проклятую хачапури... Отек... мама не горюй. Не, чем дальше, тем меня все больше пугает мой организм. Ну не может нормальную пищу с прежним удовольствием воспринимать!

Вот и я о том же

[Alex2]

Сообщение от _as_

Отек... мама не горюй. Не, чем дальше, тем меня все больше пугает мой организм. Ну не может нормальную пищу с прежним удовольствием воспринимать! Опять приходят в голову грустные мысли о том, чтобы совсем завязать с алкоголем.

Мысли про алкоголь хорошие. К ним бы еще добавить мысли о вреде (для тебя лично) голоданий. Остается - правильное питание и правильный образ жизни.

Сообщение от _as_

а до поста еще почти 1.5 месяца.

37 дней.

Сообщение от _as_

Мне другие упражнения нужны. Я и так 4 часа в день на них трачу

расскажи, что за упражнения.

По поводу граммов в столовой ложке есть такая ссылочка http://mer.kakras.ru/stakan.html. В ст. ложке 17-18 грамм масла.