Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Вячеслав

тимсон, не понял, чем тебе это нравится?

Хороший вопрос. Скажу без пафоса - надоело в своих пищевых и иных зависимостях болтаться как г... в проруби. Мне нравится этот мир таким, какой он есть, а не взгляд на него через розовые очки. Сейчас, ещё на первом шаге я ощущаю как спадает некая пелена с разума. Появляется уверенность, пропадают страхи, вызванные смутной экономической ситуацией. Про улучшение физического состояния пока не буду говорить (мало времени), но если динамика дальше пойдёт так, то какие на фиг сахара? Здесь я прагматичен. Ведь большая разница между "отказаться" от привычки (создать некий психологический блок, зажим) или привести организм в состояние в котором эти привычки становятся не нужны. Уже сейчас я смотрю на некоторые вкусняшки как на вещи (например кирпич). Проверял. Визуально воспринимаю торты, сникерсы, овсяное печенье (т.е. то что я раньше любил) на уровне кирпича. Откуда такая ассоциация не ведаю, но это для меня шаг вверх... По-началу с трудом воспринимались ассоциоции зависимостей. Казалось бы какая связь между алкоголем, ночными бдениями, сахарами, курением и т.д. Трудно просматривать аналогии с позиции зависимого человека. Но с каждым днём картина проясняется - так оно и есть. Когда перестал есть сахар, начала появляться тяга к спиртному. Такая лёгенькая тяга. Пивко, стопочка водки перед едой. Думаю если так дальше пойдёт, буду спрыгивать с поезда... Нет, дней 8 прошло и пошло на спад. Стало появляться некое безразличие к стакану. Но зато, почти сразу активизировались ночные бдения! Только вчера был третий по счёту вечер, когда в 22 часа начинаю зевать, но червячок сознания точит. Спать не улечься. Хотя в 00 часов лёг спать. Такое раньше было лишь когда умудохаешься за день. И пусть! Время нельзя торопить. Я уверен, что и с "совой" дело прояснится само-собой. Что касаемо сигарет - этап пройденый и я уверен, что выход на независимый уровень закрепит начатое. Чего я лишаюсь в питании? Я лишаюсь лишнего. А что приобретаю? Опять таки ничего. Просто некая трансформация питания. Это могло быть сложно при подходе "насильственного отказа", но его нет. А значит чего бояться то? Того, что не выпить? Были у меня "сухие годы" - не помер. Что торта не съем? Дык, деды и бабушки мои не видывали подобного всю жизнь, а вот бабулина кулебяка с капустой и яйцом до сих пор помнится. Что ночами спать буду? Плевать, я где-то читал о людях, что спят по ночам... Ты можешь смеяться, клянусь, я читал это сам Что ещё? Какие "неудобства" предстоят? Напомни.