Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Тимсон, не переживай, правильно ты мыслишь и двигаешься...
Ты уже начал двигаться, и больше доверяй своему тигру. Потихонечку двигайся. Надо время, привыкнуть к новым идеям. И они корни тоже дадут. И время на перестройку организма.

Я, забегая вперед, твержу разные абсурдные вещи на ваш взгляд, чтобы дошло до вас.

В любом случае, такой отказ (в виде императива - 6-го шага) сродни кодированию алкоголика.
Собственно, Фую сама об этом пишет. Если будет срыв - уйдешь в "запой", откатишься дальше, чем начинал.

Никого не агитирую, но мне такая "независимость от сахарОв" нафиг не нужна. [/QUOTE]
Насчет курева я не знаю, наверное можно курить-не курить. А с алкоголем так нельзя. Почему, я писала, потому что так работают БЭ. Наука ничего сделать пока не может. и даже лекарств наука не придумала, чтобы убрать алкогольную зависимость. Только это ЗОЖ решение проблемы.

После отказа от алкоголя и сахара, вот уж не знаю, крышу может снести опять или будет полное отвращение от этих продуктов. У меня 2ой вариант - полное отвращение.

Вячеслав, и ты природу не обхитришь. Тебе не нравится это идея. Это внутренее сопративление. Но что поделаешь. Поэтому я и говорю, завтракай, записывайте, следите за своими ощущениями. Тк каждый день УЖЕ лучше предыдущего.
А чтобы отказаться от сладкого, надо сделать решительный шаг, а иначе так и будешь болтаться как г....но в проруби.

Сначала идея выглядит абсурдной. КАК это так? ОТКАЗАТЬСЯ СОВСЕМ? ДА. ДА. ДА.


В походе будет только сгущенка. Надо все планировать на несколько ходов вперед, как в шахматах.Это просто дело привычки. Не больше- не меньше. Так ты заранее подумай, что бы с собой взять, чтобы не варить на сгущенке. Ты же планируешь все остальное. Просто добавится еще один пунк, о котором надо подумать. И ВСЕ.

Я вначале тоже ленилась. Муж корзину на пикник собирал. Я участия не принимала. Когда пришли на пикник, то со мной была истерика. Все какие-то салаты оливье, еще какая-то покупная гадость. Всего то 3 яйца для всех. И никаких овощей. И даже воды не взял, одна кола и сладкие соки. Это был хороший урок для меня. Теперь все под контролем.
Если знаю, что в дороге, то баночки с обедом везу с собой. Так это ж надо с вечера планировать. Скажу вам, что занудством я не страдаю, поэтому пытка еще так, каждый день думать, что делать и что готовить завтра. И готовить учучь тоже. (тимсон, я ем все, что мне нравится на вкус, хотя выглядит это странно. Все аскетично. Салаты Оливье канули в лету...) Тк этого всего не делала, поэтому и тресткала финики и сухофруты вместо обеда.

Вы ж уже сами видите, что кто подсел на "однодневки" расстаться с ними не могут, кто подсел на алкоголь тоже не может расстаться с ним и с сахаром такая же проблема.

Сообщение от Вячеслав

Сомневаюсь, что они жили совсем без сладкого.

У них были другие исходные данные. Предки жили на сложных углеводах - на кашах, а на десерт у них были куличи из белого хлеба. Медовуха -по праздникам, а не на завтрак.
Они как раз могли позволить себе расслабиться, и сказать "Вкусно, спабибо, больше не надо"..