Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Alex2]

Сообщение от тимсон

Хлопотное это занятие. Я сколько не старался ни имени ни образа не представляю. Но имею подозрение, что зовут её Кэтлин

То, как человек складывает слова в предложения, много говорит о человеке. У меня ощущение, что я хорошо представляю сущность Фую. Кэтлин - это значит Екатерина, хорошее имя. Примем по умолчанию, если ошибаемся, то пусть Фую намекнет, что мы ошибаемся.

Сообщение от Вячеслав

А что, Львицы, правда, такие хитрющие??

Нет. Хитрющая - это лиса. В львице благородство, спокойствие, сила, уверенность, снисходительность и ... ласка.

Сообщение от Squirrel

Месяц назад в качестве тренинга ходили с подругой по центральной улице города и
1. Просили людей дать нам денег, за 30 мин. собрали 400р
2. Раздали все набранное прохожим, тоже 30 мин.

Очень интересно. А что за эксперимент?

Эту проблему я однажды решил раз и навсегда. Давать или нет милостыню - на это нет универсального ответа. Мне не к чему обсуждать моральную сторону, от меня нужно просто - дать или нет. Каждый раз поддаюсь первому пришедшему впечатлению. Если возникает в душе противоречие - можно дать мало.

Сообщение от Fuyu

Вы любители плотных завтраков, что очень хорошо. На завтрак натуральные протеины они должны содержать минимум жиров, тк жиры замедляют усвоение протеинов и углеводов. И жиры плохо влияют на наше настроение. Итак
1. лучше всего РЫБА, КУРИЦА, ГОВЯДИНА без жировых прослоек, ТЕЛЯТИНА
2. Так себе - Творог (минимум жирности), БОБОВЫЕ И ЧЕЧЕВИЦА, ТОФУ и СОЕВЫе продукты
3. И хуже всего на завтрак - свинина, колбаски салами, органы (печень, язык, сердце итд), твердые сыры, жирые йогурты. - это лучше есть вечером или на обед. Но не с утра.

Решено - исключаю на утро сыр, сливочное масло, грецкие орехи.

Первый шаг осваиваю успешно, но попытка удержаться на 3-разовом питании пока не удается из-за перекусов и чая с медом после ужина.
У Фую сейчас 4:30, значит скоро будет подъем.