Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Ksenik

Это действительно была работа, я себе не давала никаких поблажек.

А я сёдня, после трёхдневной паузы, вновь заточил 60 г горького шоколада за раз Придумал себе, что сладкое буду есть монотрофно Кроме горького шоколада "ни-ни". Ношу в сумке плиточку-невеличку, что бы при первом же желании накормить Тигра, чтоб не плакал. Бывает, кого-нибудь угощаю, так и не попробывав. Тут же покупаю новую. Что бы было.

Сообщение от Ksenik

Теперь после еды не пью без напряжения.
Теперь буду придерживаться такого распорядка, мне нравится.

Абсолютно согласен с твоими наблюдениями. Пищеварению, запивание - сильная помеха!

[Squirrel]

Сообщение от тимсон

Придумал себе, что сладкое буду есть монотрофно Кроме горького шоколада "ни-ни".

Помогает? Меньше стало хотеться шоколада? Не стало хотеться чего-то другого?
Мне тоже нравится вкусняшки дарить окружающим. Очень улучшает отношения.

Сообщение от _as_

Я к тому, ищи, что в реальной жизни тебе заменяет шоколадка? Постоянную связь?

Я "дозрела" до психолога но теперь не могу придумать где найти путевого. Страшно ошибиться.
Три дня как перестала обливаться. Сначала по независящим от меня обстоятельствам, потом намеренно. И начала себя спокойнее чувствовать. Аппетит намного меньше. Иногда его вообще нет. Но тоска, непрерывная тоска. Не отпускает.
По маме начала сильно скучать.

Мы вот тут с постом разбираемся, что и как. А я в Татарстане живу. Тут две основных религии. Другие тоже есть, но представителей меньше. Так вот очень часто слышу на кухне еще и о мусульманских канонах. Есть ураза, есть ограничение на свинину и т.д. Представляете, какая каша у меня в голове?