Голодание с целью перехода на правильное сыроедение. (10 дней)

[zhuk]

РАИСА, я думаю что срывы все-таки это чисто психологическая зависимость. Программа поведения зависимого человека настолько глубоко внедряется в его жизнь, что становится неосознаваемой и заставляет безотчетно подчиняться, с полной отдачей потоку саморазрушения.
любая зависимость приводит к потере самоуважения и душевных сил, возникает угроза разрушения всего жизненного уклада, семьи, карьеры, потери друзей, лишения физического и психического здоровья. А у многих зависимость отнимает и саму жизнь.
Истинная причина любой формы зависимости - психологическая запрограммированность.
“О, Господи! Спаси меня от моих желаний!”
Ведь Душа в плену моих желаний.
А земных желаний - притяжение,
Не дают Душе моей взлететь.
Чтобы испытать, то наслаждение -
Что позволит к Свету полететь.

чтобы справиться с психологической зависимостью очень важно признаться самому себе, что проблема существует.
После этого необходимо выйти из процесса этой бесконечной борьбы. Для этого необходимо оставить попытки доказать самому себе, что ты контролируешь собственное поведение и перестать фокусироваться на будущем, а сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас: «Возможно в будущем я опять перестану себя контролировать. Будущее мне неизвестно, и я не могу сейчас отвечать за свое поведение в будущем. Я могу отвечать только за свое поведение «здесь и сейчас». В данный конкретный момент я полностью контролирую свое поведение, и это, само по себе, является для меня источником радости».
Поэтому изменить свое поведение можно, только выйдя из бесконечной борьбы с самим собой, отказавшись от попыток что-либо себе доказать. Создатели Остапа Бендера - И.Ильф и Е.Петров - точно подметили, что вместо того, чтобы бороться за чистоту, лучше просто выметать улицы.

Вам должны помочь ваши близкие. Иначе есть опасность, что ситуация будет повторяться вновь. Если у вас возникло желание съесть что-то непотребное, пусть ваши близкие остановят вас. Или отвлекут походом в магазин, по каким-то делам. Ведь ваше будущее зависит от того, что вы делаете сейчас. И одной справиться с зависимостью очень сложно. Наркоманы долго не живут. Нам же гораздо тяжелее. Наша зависимость живет с нами десятками лет. Я 41 год блюдоманила, а за 3 месяца хочу избавиться от 41-летней зависимости.

Я конечно, не психолог. Но, думаю, что проблема все-таки сидит в голове, а не в крахмалистых овощах или кислых фруктах. Извините меня, чторазфилософствовалась в вашем дневничке, что-то прорвало.