Мой путь к стройности (каскады)

[шамони]

здравствуйте, девочки и мальчики!
я в новом домике (новый дневник). цели у меня прежние - похудеть!
опыт: 2-3-х дневные, пара 10-ти дневных голоданий.
сейчас буду голодать каскадом 8(годод)х4(выход)х8(голод)х4(выход)х8(голод) и 4, а может и больше (выход).
мне очень тяжело выдержать первые 3 дня. постоянно срываюсь. очень прошу вас поддержите! сама постараюсь быть стойкой.
больше месяца назад я бросила курить в один день и не курю до сих пор. силы воли хватило. надеюсь и в голодании получится. мне хочется побыстрее избавится от этих лишних кг. и вернуться к активной жизни. с тех пор как набрала вес, стала ленивой и пассивной. мое времяпрепровождение сводится к лежанию на кровати и просмотру телевизора. а ведь у меня нет ни мужа, ни детей, а время идет.
весь февраль и начало марта у меня будут посвящены голоданию. дай Бог мне силы и терпения! а с вами мне будет веселее!
буду рада вашей поддержку и откликам! пишите!

==================

см. стр. 26

[Alexoid]

Сообщение от шамони

я бросила курить в один день и не курю до сих пор

...бросил курить за день до голодания курил неделю...до этого не курил полгода где-то.Сигареты еще то зло.

Успешного тебе начала и завершения всего курса!

[шамони]

сегодня 1-й денек. спала хорошо. начальный вес 78,4. самочувствие хорошее. пока голодаю всухую.

[шамони]

подходят к концу 1-е сутки моего голодания. до сих пор ничего не пила. пока терпимо. немного слабость. периодически просыпается аппетит. сделала клизму. пойду спать.

[tata]

На сухом клизма?

[Неизвестная]

Сообщение от tata

На сухом клизма?

на сухом клизмы действительно рекомендуются. Особенно на выходе или на переходе на водный режим, так как выделяется черная желчь и всякая другая гадость и чтобы не разбавить ее водой и не вернуть обратно на круги своя, обязательно нужна клизма! Я практикую СГ, так что пока бы сама не увидела наочно, что такое черная желчь, что меня не могло не шокировать, не советовала бы.... Но не надо делать клизмы каждый день.

[Йогнутый]

Сообщение от шамони

дай Бог мне силы и терпения! а с вами мне будет веселее!

...Да будет ТАК!!.....Привет!

[myhajlo]

шамони -
положа руку на сердце-но на ваши каскады у меня бы нехватило ТЕРПЯЧКИ-ужос
У меня тёща весила 110кг-потом перестала есть после 18.00
и так по жизни-ест мало и дробно-вес равен 70кг уже многие годы
Я всегда ей удивлялся-как она по жизни ТАКОЕ может вытерпеть
-а она мне удивляется-как я могу регулярно переносить голод
-Тобиш кому как подходит
Но как по мне то проще 10 суток ЛГ и затяжной выход по Столешникову
-ибо за эти годы во время голодания я почти вес не сбрасую-а то что
сбрасую СМЕХОТВОРНО-а вот на выходе по Столешникову килограмы уходят "тоннами"
И если после этого перейти (в основном) на сырую вегатарианскую еду то эти килограммы даже если вы захотите-будет сложновато набрать
-Тобиш если вы начнёте сырое переедать(больше чем организму нужно)-
то изжога вас заставит не переедать
Так что ЖОР который может проснутся уже после ВЫХОДА-будя жестоко наказан

[шамони]

Сообщение от tata

На сухом клизма?

да. я не провожу жесткое сухое голодание. поэтому умываюсь, делаю клизмы и т.п., кроме прямого питья.

[шамони]

Сообщение от myhajlo

мне то проще 10 суток ЛГ и затяжной выход по Столешникову

мне много нужно сбросить, минимум 20 кг. по 10 дней тоже каскады придется устраивать. хочется побыстрее с этим покончить. всякие диеты я не выдерживаю. нетерпелива. голодание - в самый раз. тем более, опыт именно в сбросе веса путем голодания уже есть. вот и выбрала для себя срок, в который наиболее быстро и эффективно сбрасывается вес. несмотря на мои предыдущие срывы, вес держится, т.е. похудела уже на 4 кг. начинала я с 81.