Насухо! (7 дней СГ)

[#Inga#]

Сообщение от myhajlo

ну вы даёте-я ж её в глаза не видел

ну мало ли...мож видели)))
myhajlo, просто она своя "самодельная", натуральней будет как-то...чем из пакета - подумала я, и все же переспросила)))

Алексаша, С днем варенья!
И Удачи!!!))

[Em7]

С юбилеем вас, Алексаша!
Что же такое СГ и где грань, за которой это бесспорно полезное мероприятие превращается в опасный эксперимент? С обычным ЛГ более менее ясно, но это - таинственная terra incognita... В любом случае, большой СГ - пока что не для меня, не смогу я оценить все его плюсы, остаётся наблюдать и анализировать результаты полученные другими. И тут хотелось бы коснуться не освещённого в теме вопроса: диурез - вопрос напрашивается сам собой. Поскольку поступления воды в организм извне нет, принято считать, что почки испытывают на СГ большую нагрузку. СГ у меня почему-то всегда вызывал ассоциации с ездой на авто с пустым радиатором (сколько проедешь?) или без масла в картере... Но здесь есть существенное отличие: вода на СГ в организме всё же есть + она продолжает вырабатываться из распадающегося жира(если не ошибаюсь), поэтому на СГ все лишнее - у кого оно есть - горит лучше.
Вот вам идея, Алексаша: кроме указания веса, на СГ можете указывать суточный диурез, на мой взгляд, это чрезвычайно интересный показатель (только вот замерять его может быть делом хлопотным).

[alnic_]

Сообщение от Excellence

Поскольку поступления воды в организм извне нет...

Блин, прогуляться по свежему воздуху - и вот оно, родное поступление воды извне! Каждый, кто голодал на сухом больше трех дней, это знает. Гулять, гулять, гулять - главный принцип сухого голодания. Поэтому, возможно, намного комфортнее проводить СГ летом, а еще лучше - за городом.

[#Inga#]

Сообщение от alnic_

Поэтому, возможно, намного комфортнее проводить СГ летом.

А по мне так наоборот! Зимой намного комфортнее без воды, потому как не мерзнешь, и даже наоборот, в жар бросает...

[Алексаша]

Сообщение от myhajlo

Так шо Алексаша -давай колись как ты выходил после 5СГ??

Я тогда отголодал 5 насухую, а потом еще 5 на воде, за эти последние 5 дней, я поднабрал веса, и после 5-ти сухого это была как легкая прогулка. А выходил как будто из обычного голодания. Сейчас уже не помню, давно это было, у меня и выход с тех пор несколько изменился. Я и сейчас думал, перевести голодание в мокрое, а потом по Столешникову. На счет кефира я читал, но пока не понимаю, что это дает.
myhajlo, ты пишешь, на форуме где-то есть описание выхода, кинь ссылочку, будь другом, а то я с голодухи еще забреду не туда.

[alnic_]

Сообщение от Алексаша

Я и сейчас думал, перевести голодание в мокрое, а потом по Столешникову.

Перевод сухого в мокрое - хорошо, это понятно.

Столешников - это смесь соков, которая в целом будет ощелачивать организм. То есть, голодаем, чтоб закислить и получить оздоровление ослабленных органов, а потом соками уничтожаем наш оздоровительный эффект? Правильный ли это выход?
Я не утверждаю, я скорее ищу ответ, или ошибку в моих рассуждениях. Поэтому мне и интересно, как Вы будете выходить.

Еще раз поздравляю! Юбилей 50 лет и голодание (как одна из высших ступеней ЗОЖ) - просто не верится! Очень сильно! Типа - как встретишь свои 50 лет, так и следующие проведешь!

[Алексаша]

Сообщение от #Inga#

а мона вместо разбавленного кефира, разбавленное мацони(кавказская простокваша)...?

Мацони, по-моему, делают на минеральной воде, а она, как известно с газом, А Михайло, газ категорически отвергает. А вообще, по жизни мне мацони очень нравится. Да вообще грузинская кухня - просто праздник живота.

Сообщение от Excellence

вода на СГ в организме всё же есть

В этом и прелесть сухого голода, поскольку вода в дефиците, организм перераспределяет ее в пользу наиболее важных своих субстанций, идет ожесточенная конкуренция за воду. В итоге, весь порожняк, все больное, неполноценное должно отмирать и, во-первых, выпадать из списка потребителей влаги, а, во-вторых, должно само служить источником воды. ИмХО

Сообщение от Excellence

кроме указания веса, на СГ можете указывать суточный диурез, на мой взгляд, это чрезвычайно интересный показатель

Идея хорошая, но я уже припозднился, надо было сразу заготовить несколько баночек или одну баночку, одну мензурку и, действительно, замерить суточный диурез. Ну что ж, будет задание на следующий раз.

Сообщение от alnic_

Поэтому, возможно, намного комфортнее проводить СГ летом, а еще лучше - за городом.

Я первый раз голодал 5 суток летом, не знаю, связано ли это с временем года, но тогда мне было просто ужасно, голова раскалывалась, в глазах резь, язык не ворочался, во рту как в Сахаре, голос сел, и я выдавал какой-то сип. Сейчас я себя просто не узнаю. Пятый день - настороение хорошее, голова не болит, голос пока не поменялся (могу по скайпу подтвердить), есть не хочется совсем, пить, наверное, хочется, но это какое-то неосознанное желание. Из неприятного - тянет правый бок. И на этом месте я хочу поделиться с колегами вот каким наблюдением. Вчера я проделывал следующую манипуляцию - я полностью выдыхал воздух, а потом втягивал живот и в этот момент в нем под мышцами, и это было видно невооруженным глазом, приходил в движение какой-то орган, он поднимался и прятался под ребра. Было видно как он "прокатывается" справа. Ход составляет сантиметров 8-10, а время подъема, наверное, полсекунды. Размер этой субстанции - чуть меньше ладошки. Я предположил, что это печень, но жена говорит, ты что, печень не может быть так низко, это кишки. Но я все же склоняюсь к печени, уж больно монолитная субстанция. Да, такой подъем никакого дискомфорта не вызывает, я и думаю себе - может быть кишки сдулись, и печень опустилась на освободившееся место из-за этого тянущая боль, болит печеночная связка. А при выдохе и втягивании живота поднимается диафрагма, тянет за собой печень, а с другой стороны поперечная мышца подталкивает. Вот она и катит наверх. Но в любом случае, я считаю, что такой массаж полезен и гоняю печенку туда-сюда. И кстати, после такой гимнастики, раздается какое-то урчание, может, желчь изливается. Но при этом состояние вполне комфортное.

Сообщение от #Inga#

Зимой намного комфортнее без воды, потому как не мерзнешь, и даже наоборот, в жар бросает...

Меня что-то пока не бросает, я все жду - не дождусь этого обещанного жара и мерзну ужасно, пальцы коченеют так, что печатаю еле-еле, а на улице, если не двигаться, замерзаю моментально.

alnic_, я про закисление-защелачивание читал, но ничего в этом не понимаю. Одни источники говорят одно, другие другое, и, главное, я не могу уловить логику и отстроить какую-то стройную систему, поэтому ориентируюсь на эксперимент и собственные ощущения.

Сообщение от alnic_

Столешников - это смесь соков, которая в целом будет ощелачивать организм.

С этим тезисом я спорить не готов, но в целом это довольно кислая смесь, и общее мнение, что выход по Столешникову продолжает закисление организма.
Вес сегодня 63,5
Давление 115/70 - точно такое же как вчера
Пульс 49 - равномерно снижается.
Визуально со вчерашнего дня очень сильно похудел, руки сдулись аж на 1,5 сантиметра (окружность бицепса).

[#Inga#]

Сообщение от Алексаша

Мацони, по-моему, делают на минеральной воде

Да нет. Воду вообще туда не добавляют. Только молоко

Сообщение от Алексаша

Да вообще грузинская кухня - просто праздник живота.

О, да. Прямо таки анти-ЗОЖ-евская))

Сообщение от #Inga#

Меня что-то пока не бросает, я все жду - не дождусь этого обещанного жара и мерзну ужасно,

Алексаша, я больше 3 дней на Сг не была, но мне было жарко почему-то...

Сообщение от Алексаша

а на улице, если не двигаться, замерзаю моментально.

Ну, это понятно почему. Кровь-то "густеет" от отсутствия воды и циркуляция замедляется.
Кстати, Алексаша, у вас конечности не затекают...?

[Ирокеза]

Алексаша ,дорогой коллега ,с Днём Рождения ! Желаю тебе крепкого здоровья,успешного голодания и великолепного выхода !Цалую

[Алексаша]

Сообщение от #Inga#

Кстати, Алексаша, у вас конечности не затекают...?

Затекают, причем, когда я мою посуду, думаю, ну вот, руки отогреются, а они как бы немеют. Не совсем конечно. Не могу до конца описать это чувство.

Про мочу, диурез и т. д. Сейчас опустил в свежую мочу тест полоску. Эксперимент показал, что сахара - 0, зато кетонов - максимальное значение - больше 16 ммоль/л.