Начинаю голодать для здоровья!

[Galateja]

Всем доброго дня!!!
А у меня день хорош уже тем, что я выполняю свое обещание и начинаю голодать для здоровья!!! Впервые буду голодать таким образом, чтобы еще и вести дневник!!! Раньше голодала 1-2 дня и не ощущала по этому поводу каких-то проблем, все проходило успешно и легко и тогда я даже не фиксировала свой вес, а сегодня мое голодание совпадает с Великим постом и думаю, это оздоровит не только мое тело,но и духовно возродит.
Мне 51 год,рост 158 см, вес - 91 кг.
Моя цель - оздоровиться в процессе голодания и снизить вес!
Планирую 3 дня голодать: 1 день сухое - без воды (прочла,что так можно) и 2 дня буду пить воду по мере того как будет возникать жажда.
Подготовка - вчера ела салатики и пила сок.
У нас утро ,10 часов. Чувствую себя отлично,настроение превосходное!!! Лиха беда начало, а там посмотрим как пойдут дела!!!
Хочется поддержки и подсказок, опыта никакого нет, буду читать темы.
ИНТЕРЕСНО ВСЕ!!!!!!
Возникли вопросы:
1.Никогда не делала клизмы. В процессе голодания это обязательно? И как их лучше делать,где бы почитать?
2. Начало голодания считать с сегодняшнего утра или с вечера предыдущего дня(ведья после 18 часов не ела вообще)?
3.Сухое голодание - это не пить воду, а принимать душ можно?
4. Может быть кто-то подскажет,если какойто рекомендуемый "график лечебного голодания" , сколько и когда лучше голодать?
Вот настроилась и как говорится:"ПРОЦЕСС ПОШЕЛ..."
Пожелайте удачи!