Вегетарианство - польза и вред

[sava]

Сообщение от Horoshaya

Бросить курить и начать "правильно" питаться - это вапще разные вещи. имхо.
курение - зависимость, тут нужна воля, готовность пережить синдром отмены и прочее. поэтому естественно и легко этот этап пройти редко у кого получается.это, мне кажется, гораздо сложнее, чем отказаться от шашлычков и колбасок. хотя без них некоторое время не очень комфортно. но усилия в первом и во втором случае не сравнимы.

внутренняя потребность бросить курить появляется чаще всего тогда, когда снижается качество жизни: кашель, одышка, угроза заболевания раком и пр.

Чтобы из одного состояния перейти в другое, несомненно придется приложить некоторые усилия - без этого не бывает перехода. Однако вся загвоздка в том, насколько большие и какой продолжительности придется прилагать эти самые усилия. Ведь не секрет, что у любого процесса есть предел, так и в сознательных "бросаниях" этот предел есть. При этом стоит отметить, что величина сознательных усилий и их продолжительность определятся строго в голове человеков, а поэтому успех перехода зависит, прежде всего, от состояния сознания персоны по отношению к самому переходу. Если человек полностью убежден в необходимости и верности перехода (бросания), то и сам процесс будет коротким, относительно легким и успешным. Однако, у большинства людей присутствует в головах легкое расщепление сознания:). Когда, например, с одной стороны человек уверен в необходимости прекращения курения, а с другой стороны присутствует маленькая и малозаметная мыслишка о том, что он, в процессе курения получал некое удовольствие, которого лишился бросив курить. И эта мыслишка точет его в ходе процесса перехода, удлиняя его и затягивая, а по финалу - приводя к первому срыву, который как известно, на то и первый, что не бывает последним.:)
Отcюда вывод - для того, чтобы успешно изменить свой рацион или прекратить курить, необходимо заиметь полную убежденность в правильности своих действий. Если же процесс начался, а идет туго со срывами - ищите расщепление сознания.:)