Первое голодание 10 дней. И сразу срыв...

[Vassa Prekrasnaya]

Сообщение от Lolitka

А это имеется в виду какой длительности голодание?Не думаю, что 24-36 часовое так редко....

Эти дядьки вообще считают, что 24-е голодания подходят далеко не всем.
Пишут, что голодать менее недели толку мало (на их взгляд!!!!!), поскольку только перестройка организма длятся около трех суток.

Они считают, что лучше всего заботится о себе тот, кто дает себе отдых от приема пищи не менее 12 часов в сутки( типа не ем после 18 или с восьми вечера до восьми утра) и голодает 2 раза в год по 10 и более дней


Не грусти, не бойся идти в гости, даже если съешь там лишнего...
Отмечай про себя положительные изменения, произошедшие с тобой во время голода (кожа, волосы, нервная система и так далее)