Голодаю во благо (23+10+8)

[Vassa Prekrasnaya]

Здрасти, 7-0й день выхода.
Вес 73,8, самочувствие ничего.
Заложен нос только, насморк и ощущение простуженности.
Отсюда вывод - вышла не в самый подходящий момент. Тогда, вероятно, когда пошел новый цикл "голодательных" процессов, которые в результате подвисли. Также не проходит экзема на ногах под коленками, появившаяся во время голодания. До этого она впервые появлялась зимой прошлого года, летом прошла без всяких мазей при дигитальной терапии. Что будет сейчас - непонятно

Тем не менее голоданием этим в целом довольна. Как и выходом из него, хотя было непросто.

Отчитываться, что ем, потребности особой не чувствую.
В целом так:
2,5 дня фруктовые соки + 3 дня сырые овощи и соки без соли с растительным маслом + размоченные сушеные водоросли без всяких добавок.

На сырых овощах было близко к жору на нервах: ездили со старшим сыном в больницу с температурой, кишечными коликами.подозрением на аппендицит, обошлось, отпустили без вмешательств и лекарств. Вероятно, перекормила малыша салатами и свежевыжатыми соками. А ему только гречку с картошкой и цветной капустой вареной после ротовируса желательно. Сейчас пьет прополис на воде, пергу ест и гомеопатию принимает.

У меня овощных соков и сырых овощей живот обижался, но в целом ОК, кишечник работает хорошо.

Вчера - суп из шпината с зеленой фасолью...че-то не очень на вкус, чувствую, пока не хочеся варенки на самом деле. И еще перепелиные яички и немного квашеной капусты с горчичным маслом.

Сегодня - сок яблочный, потом салат из овощей и опять немного квашеной капусты.

Временами что-то бывает на жор похоже. Настоение неустойчивое. Порой зверски повышаю голос. Вчера было хуже, чем самый жестокий ПМС ("криз выхода"?) По времени, кстаи совпадает, но цикл, говорят сбивается. Если задерживается прием пищи - полный армагедон...В
В прошлое голодание до такой степени не доходило

Но! Если потихоньку и разумно утолять потребности и даже маленькие прихоти, а не давить на воздержание и силу воли, истерика(жор) быстро заканчиваеся.
К тому же стараюсь хотя бы не откусывать новый кусок, пока не прожевала предыдущегого, как завещал дедушка Перлз.

А общее состояние в общем бодрее, веселее, легче и энергичнее, чем до голодания. КУЛ!